天子腳下
天子腳下，一介平民；心係皇城，逍遙海外。
正文
生寶寶前要做的準備工作
最近身邊的女友們陸陸續續表決心要製造小寶寶了，在這裏把經驗教訓總結一下。。。
做功課之前：
1。一定一定要把牙齒好好檢查一下，該修該補的都弄好。萬一牙齒在懷孕期間壞了，卻不能隨便照X光片，也不能隨意打麻藥，那就很痛苦了。而且有些細菌會順著牙洞進入體內對胎兒有致命的影響。 有些流產可能就是細菌引起的。
2. 美國醫學會推薦從準備懷孕起就開始吃 prenatal vitamin, 確認懷上後再換成醫生開的prescribed vitamin (for DHA)。因為葉酸的作用是幫助神經管畢合，這個過程是胎兒第一個月就發生了，而大家往往都在4-6個星期以後才意識到自己懷孕的，所以早期補葉酸是非常重要的。
3。鍛煉身體。。。懷孕是個體力活兒。。。帶小寶寶更是。。。所以一定要趁年富力強的時候生。最重要的是練臂力。小猴4個月已經16磅半了，趕上一頭小乳豬了，抱上半個小時那真是考驗肌肉阿。
4。好好款待自己的胃。。。之後就要忌口很長時候，一直到喂奶結束。我有13個月沒有吃生魚片，有一次眼巴巴地看老公吃竟然哭了（不是我沒出息，一定是孕期荷爾蒙的作用！）
最近身邊的女友們陸陸續續表決心要製造小寶寶了，在這裏把經驗教訓總結一下。。。
做功課之前：
1。一定一定要把牙齒好好檢查一下，該修該補的都弄好。萬一牙齒在懷孕期間壞了，卻不能隨便照X光片，也不能隨意打麻藥，那就很痛苦了。而且有些細菌會順著牙洞進入體內對胎兒有致命的影響。 有些流產可能就是細菌引起的。
2. 美國醫學會推薦從準備懷孕起就開始吃 prenatal vitamin, 確認懷上後再換成醫生開的prescribed vitamin (for DHA)。因為葉酸的作用是幫助神經管畢合，這個過程是胎兒第一個月就發生了，而大家往往都在4-6個星期以後才意識到自己懷孕的，所以早期補葉酸是非常重要的。
3。鍛煉身體。。。懷孕是個體力活兒。。。帶小寶寶更是。。。所以一定要趁年富力強的時候生。最重要的是練臂力。小猴4個月已經16磅半了，趕上一頭小乳豬了，抱上半個小時那真是考驗肌肉阿。
4。好好款待自己的胃。。。之後就要忌口很長時候，一直到喂奶結束。我有13個月沒有吃生魚片，有一次眼巴巴地看老公吃竟然哭了（不是我沒出息，一定是孕期荷爾蒙的作用！）
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