龍卷風健康快遞 180

1）經常待在空調房內，容易導致水分流失，而吹風扇更易造成體液損失。有幾種方式補水。第一，在房間內放一盆水，床底下最好；第二，室內采用加濕器，不要添加其它化學製劑；第三，補充水分，水溫不宜過冷或過熱，35℃～40℃的溫水是最佳選擇。

 

 

2）這幾種情況的人，建議不要長期吃素：1、身體本身比較瘦弱、抵抗力差的人，特別是老年人（手術後，要慢慢增加肉食，不可補太快）；2、正處於生長發育期的孩子，會導致發育不良（葷食不一定就是大魚大肉）；3、計劃要寶寶的女性，會由於雌激素水平降低而引發孕育障礙；4、女性月經期間、月子期；5、更年期婦女，會加重“更年期綜合征”（健康蛋白質和健康脂肪可以促進鈣質吸收）。

3）服用頭孢類藥物以後，如果出現失眠現象，通常由於頭孢類藥物的副作用引起。頭孢類藥物對於神經係統有一定的影響，患者通常會出現神經係統症狀，比如頭昏、頭暈、失眠等，屬於頭孢類藥物對於機體的刺激，造成一定的反應。神經係統的反應包括失眠，說明患者出現神經係統的應激反應。如果出現頭昏、頭疼、頭脹、失眠等，應該由醫師有針對性地進行處理。而如果患者反應比較嚴重，則應該停止使用頭孢類藥物，改用其他的抗菌、消炎藥物。頭孢最多用2周，然後改用抗氧化劑消炎。

4）最早發現的人工代糖（AS）是糖精鈉，自1878年合成以來已使用了140年，甜度為蔗糖的300 ~ 500倍。糖精鈉又名鄰苯甲酰磺酰亞胺鈉，濃度大時有苦味，在酸性條件下加熱，甜味消失，並可形成苦味的鄰氨基磺酰苯甲酸。 因其低熱量、不為人體吸收、可隨大小便一起自動排出等特點被肥胖病、高血脂、糖尿病和齲齒等患者用作食糖替代品。