關於針灸的使用頻率問題探討

針灸（acupuncture and moxibustion）是針法和灸法的總稱。

針法是指在中醫理論的指導下把針具（通常指毫針）按照一定的角度刺入患者體內，運用撚轉與提插等針刺手法來對人體特定部位進行刺激從而達到治療疾病的目的。刺入點稱為人體腧穴，簡稱穴位。根據最新針灸學教材統計，人體共有361個正經穴位。

灸法是以預製的灸炷或灸草在體表一定的穴位上燒灼、熏熨，利用熱的刺激來預防和治療疾病。通常以艾草最為常用，故而稱為艾灸，另有隔藥灸、柳條灸、燈芯灸、桑枝灸等方法。如今人們生活中也經常用到的多是艾條灸。

針灸由“針”和“灸”構成，是東方醫學的重要組成部分之一，其內容包括針灸理論、腧穴、針灸技術以及相關器具，在形成、應用和發展的過程中，具有鮮明的中華民族文化與地域特征，是基於中華民族文化和科學傳統產生的寶貴遺產。針灸是利用針具刺到穴位上，通過穴位調整經絡的氣血運行，起到了疏通經絡、治療疾病的作用。

2006年中國中醫科學院申報針灸經國務院列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。

有關針灸的時效性，有如下一些具體情況：

1，針灸幾天紮一次最好？

在臨床中，針灸治療需要講究療程。

做一個療程一般是10天到半個月左右，在這一個療程治療期間就需要大致上天天做針灸治療（要看具體病情和穴位），而不是做一天休息幾天。如果不是連續做治療，就達不到治療疾病的效果，因為針灸治療還是講究累積效應的。

如果做滿一個療程以後，可以休息幾天，根據休息和恢複情況，然後再接著做第二個療程，不能一直做，而不休息。如果這樣連續紮針，容易導致局部皮膚出現損傷，也達不到治療疾病的效果。

正常針灸15次為一療程，停一兩次再進行下一療程。這樣經絡穴位敏感度比較不會下降。

2，針灸最多可以連續紮幾天？

對於針灸最多可以連續紮幾天，需要看處方穴是否有變化來決定。其實，針灸不主張連續、高頻度地使用一個俞穴。一般紮5天，休息兩天，讓這些俞穴也有休息，不能夠產生針刺的疲勞。

針灸連續紮有的時候是需要換穴位的，處方穴是不一樣的，如果是同一組俞穴的同一個位置，一般認為連續治療最多10次，然後讓病人休息1-2次。如果處方穴是變化的，認為不需要過多的擔心，可以連續治療一周或者連續治療10次都沒有問題，因為不同的穴組是針對不同的症狀和不同的目的進行治療的。

3，針灸每天可以做幾次？

在臨床上針灸每天應該做幾次，這需要根據患者具體的情況進行分析，醫生會根據每個人不同的體質以及不同的病症來確定，一般針灸1天1次或者隔天1次即可。5-7天為1個療程，一般連續做3個療程的針灸就能夠緩解患者的病情與症狀。

在臨床上，針灸是非常常用的一種治療手段能夠緩解很多疾病所出現的相關症狀，比如腰椎間盤突出症、頸椎病、風濕痹痛、膝關節疾病、糖尿病、冠心病、高血壓以及其它一些慢性疾病，都可以應用針灸來進行治療，都能夠見到很好的療效，所以在臨床上根據患者具體的情況來進行選擇。

4，針灸治療前的注意事項

（1）在進行針灸治療前，如果有饑餓、疲勞或者身體特別虛弱的情況，就暫時不進行針灸。如果在這些時候進行針灸治療，有一定幾率出現不舒服的感覺，如：胸悶、胸憋、頭暈、惡心、四肢無力等症狀，也就是“暈針”現象。這是因為針灸治療主要是刺激穴位，調動人體自身的元氣，即患者自身的力量來治療疾患，如自身元氣虛弱，再強行調動，容易出現不適。隻有很少的人在身體正常情況也出現“暈針”。

出現這種情況也不要緊張，隻要及時處理，就能很快緩解，也不會有嚴重的後果。此外，特別注意的是女性在月經期、哺乳期、孕期要進行針灸治療，以及其它特殊情況，要提前告知治療醫師，由治療醫師決定選取治療的方法或者是否進行針灸治療。

（2）在進行針灸治療前，應在醫師的提示下，充分暴露出針灸治療的部位。一方麵有利於充分的皮膚消毒，另一方麵也避免在針灸治療中，衣物滑落，壓迫或者掩蓋針灸針。

（3）在進行針灸治療前，一般都應調整好舒服的臥姿或坐姿，留針期間盡量不要活動針灸的身體部位，避免針灸針活動、脫落、彎曲、甚至折斷在肌肉內部。

（4）特別注意：紮針灸前應注意一定要保持身體處於平衡狀態，比如血壓、血脂都要保持在正常範圍內。

5，針灸治療後的注意事項

（1）在進行完針灸治療後，請不要著急離開診室，請檢查一下身體上的針灸針是否有未取出的，重點是頭發裏、衣物覆蓋的地方，若果有，請聯係治療大夫取出。

（2）檢查針刺的穴位處有無出血或皮膚鼓包，如果有，也不要慌張，這屬於皮上或皮下出血，是針灸治療後的常見情況，按壓止血就沒有問題了，如果按壓不及時或者按壓不到位，治療後第二天或第三天，有可能會出現局部皮膚青紫，但也不要擔心，幾天後會自行消散。

（3）如果你在起針後，仍覺得穴位局部有酸脹麻痛的感覺，不要緊張，這屬於針灸後遺感，一般在針灸治療時穴位得氣感明顯的時候多出現，正常活動幾小時後就會消散。

（4）針刺穴位處在4-6小時內盡量避免著水，避免針眼出皮膚感染。

（5）針灸後應注意做好身體的保暖措施，避免受到寒冷刺激，在48小時之內避免洗澡，防止感冒。

6，以下幾點針灸注意事項要牢記

（1）過度饑餓、疲勞者

應在休息、進食後再行針灸，否則容易引起暈針。暈針的表現是突然出現精神疲倦、頭暈目眩、心慌氣短、惡心欲嘔、麵色蒼白、出冷汗等。若有上述情況，應及時告知醫師處理。暈針患者一般平臥休息後即可恢複正常。

（2）針刺產生的疼痛感主要是針進皮膚時產生

針灸師可將絕大多數疼痛感降低到完全可以忍受的輕微程度，請初次接受針刺的患者不要緊張，盡量放鬆，以利於施針。針進皮膚後一般患者會感到針下有酸、麻、脹、重，或熱、涼、癢、抽搐、蟻形等感覺，部分穴位有時可有不同程度的觸電感或其他針感傳導及擴散等現象，這是正常的針刺反應，中醫稱之為“得氣”。

（3）患者在進行針刺操作時應取舒適自然的體位

否則留針期間容易疲勞;留針期間肢體不宜再動，以免發生折針、針體移位誤傷組織等不良後果。有的患者針後穴位局部有一些不適感，一般數小時內消失。

（4）針進皮膚後若又感到疼痛

可能是針尖碰到了血管，請告訴醫師，以便調整針刺方向，避開血管。針刺有時碰到小血管引起出血，這是難免的，除有些部位影響美觀外，對人體沒有什麽危害。針孔處出現小血包應用力按壓3分鍾以上，局部小塊青紫，一般不必處理，可逐漸自行消退。

（5）針灸留針時應閉目養神

看書看報看手機聊天等會降低針灸的療效。

（6）針孔處皮膚應保持潔淨

一般針後2小時不要著水，以防感染。運用火針、挑刺、刺血或耳穴割治處，一般針眼當天不要著水。糖尿病患者皮膚容易感染，更應保持局部皮膚的潔淨。

（7）運用烤燈或艾灸時

穴位局部宜保持舒適的溫熱感，如覺得太熱，要及時告知醫生，以免形成燙傷。如患者皮膚感覺功能減退，也要告知醫生，以免在不知不覺中造成燙傷。拔罐留罐時，一般不超過10分鍾，否則容易形成水皰，請患者配合醫生記好時間。

最後的話

中醫理論中認為疾患的主要成因主要是機體陰陽不和，虛實夾雜。通過針灸治療，經脈通暢、陰陽平和，自然身安體健。總體來講，針灸是利用外部能量去影響體內的血脈與氣血運行。而針對不同症狀的患者，不應當采取單一的針灸措施，則應該采用綜合療法，包括針灸與藥物結合、針灸與營養結合、針灸與語言交流結合、針灸與心理療法結合、針灸與樂療結合等等。一句話，這就是全息營養的健康管理。