臉蛋越來越圓？越來越方？

 

你有沒有發現，即使你的身材沒有多大變化，但你的臉蛋會隨著年齡增長，越來越圓，或者越來越方，總之，50歲的臉蛋要比30歲的臉蛋大很多，60歲的臉蛋要比40歲的臉蛋大很多。

 

 

 

臉變胖，意味著原來不胖，有哪些因素可能會導致臉胖呢？

 

 

 

1，美容術後的副作用；

 

 

 

2，骨質增生，骨架變大；

 

 

 

3，水腫：臉部肌肉下垂；

 

 

 

4，熬夜：導致胖臉當之無愧的第一元凶！短期看，導致熬夜第二天臉部循環不良。長期看，影響腎髒代謝肝髒代謝，身體機能下降。而且，長期熬夜，雙眼睜不開，眼角下垂，目光呆滯就顯臉大。

 

 

 

5，睡前喝水過量，尤其是咖啡、茶葉、牛奶、碳酸飲料、碳水類湯飲；

 

 

 

6，飲食過鹹過辣、口味過重，導致身體內的水重新分布，集中在頭部口腔周圍；

 

 

 

7，感冒打針，尤其是打點滴。有人觀察到：每次感冒掛幾天水之後，臉就蹭蹭地大。原因可能是葡萄糖水或生理鹽水的緣故，導致血管炎症；

 

 

 

8，不愛咀嚼，麵部肌肉運動少，脂肪積累；

 

 

 

9，過分咀嚼，刺激肌肉，越來越發達，類似運動員肌肉發達；

 

 

 

10，愛吃硬食，咀嚼過快，肌肉做無氧運動；

 

 

 

11，低頭：凡與低頭相似相關的動作，低頭玩手機，低頭走路，窩在沙發收下巴看電視；

 

 

 

12，膠原蛋白流失，水分補充太多；

 

 

 

13，減肥減太狠，太快，皮膚來不及縮回去；

 

 

 

14，護膚品問題：導致皮膚鬆弛。

 

 

 

有沒有解決辦法呢？

 

 

 

請谘詢加拿大注冊營養師、注冊健康管理師：博士龍。