專業分析：“中植係”實控人解直錕離世給我們的警示

專業分析：“中植係”實控人解直錕離世給我們的警示

中植係實控人解直錕先生（毛阿敏丈夫）去世：他有心髒病史，早上做普拉提時突發不適，送醫院搶救失敗，原因是大麵積心肌梗死。

12月18日清晨，解直錕在家做瑜伽時，突發心髒病，被送到醫院搶救無效，於當天上午9時40分在北京離世，享年60歲。

中年，因突發心髒病去世，不幸！不該！

從專業角度來看，大麵積心肌梗死（Massive myocardial infarction），這個心髒病應該是冠心病（Coronary Heart Disease）。

有冠心病的患者，真的是不適宜早上鍛煉。因為清晨、上午，醒後4到6個小時的時段，是心血管事件的高發時段。缺血性卒中在清晨時段的發生風險是其它時段的4倍，心血管死亡風險在上午7：00-9：00間比其它的時段增加70%。清晨血壓升高是促發心腦血管事件的重要因素。高血壓患者的血壓會明顯升高，心肌梗死、腦卒中、甚至猝死容易在這個時段發病。

因為這個時段，身體裏的交感神經正開始興奮，使心跳增快、血壓升高、心肌收縮力增強。對於正常人來說，這是好事，興奮起來適應日間的活動。但是對於心血管病患者，就會增加心髒的負擔，嚴重時可以引起心肌缺血發作。

科普一：

交感神經（拉丁語：Sympathicus；英語：sympathetic nervous system，SNS）和副交感神經共同組成自主神經係統。 大部分的器官受到兩者的共同支配，大部分情況下，兩者相互拮抗（例外：唾液分泌），因而可以實現對該器官的精細調節，實現內環境的穩態。

交感神經係統活動比較廣泛，刺激交感神經能引起腹腔內髒及皮膚末梢血管收縮、心搏加強和加速、新陳代謝亢進、瞳孔散大、疲乏的肌肉工作能力增加等。交感神經的活動主要保證人體緊張狀態時的生理需要。

科普二：

普拉提與瑜伽（Pilates and Yoga）的區別：普拉提和瑜伽都是在瑜伽墊上完成的，又都是身心兼修的運動，還有很多靜力性支撐的動作。普拉提是由德國人約瑟夫·普拉提發明的。瑜伽則起源於印度。普拉提的動作是動態的，而瑜伽更多是靜態的。具體來說，普拉提更側重於做動作的這個過程，而瑜伽更側重於你做完動作後如何運用自己的力量和柔韌性繼續維持這個動作。瑜伽的呼吸方式是“完全呼吸法”，需要運用胸、腹進行呼吸，普拉提則是鼻吸口呼。瑜伽更側重身體的柔韌性，而普拉提更側重於提升肌肉的力量、耐力和塑造肌肉的形態。

普拉提這樣的運動，與跑步或遊泳相比，雖然相對平和、靜態，但是要求思想集中，控製動作、呼吸，也會比較大地消耗能量，是會增加心髒負擔的。所以，對於心血管病患者，在心血管病高發的清晨、上午做運動鍛煉，無疑是不合適的。冠心病的突發事件、心性猝死，其實很多並不是偶然，何況這位患者本身就有心髒病史。

很多患者在病情突發之前，是有些預兆的。原來沒有冠心病的患者，可能會出現一些不適，尤其是與體力活動相關的不適；有冠心病的患者，就可能出現心絞痛的頻發、稍有活動就可以誘發，或者程度加重、時間延長等。有了這些情況，就要引起重視了。

冠心病患者，平時一定要規範治療。該吃的藥一定要按時吃。降膽固醇的“他汀”，抗血小板的阿司匹林或者氯吡格雷，等等。但同時一定要明白：這些藥物的副作用非常大，對於部分人群，極易造成血管更加脆弱，以及其它細胞功能障礙。藥物（人工合成的化學製劑）隻是急救的，不是改善健康的。

血裏的“壞膽固醇”—被氧化的低密度脂蛋白膽固醇（Oxidized low density lipoprotein cholesterol，O-LDL），一定要降到標準，降到1.8mmol/L以下，病情重的還要降到1.4mmol/L以下。這樣血管裏的斑塊就會比較穩定，就不容易破裂，血栓形成的機會也少，發生心梗的幾率就減低了。要做到這一點，藥物是無能為力的，必須通過高效的功效營養素以及膳食療法，並輔助配合音樂療法、按摩療法等等。

冬季寒冷，心血管病高發；清晨、上午，心血管病高發；運動不適當，心血管病高發；情緒激動，心血管病高發。所以，心血管病患者不宜清晨鍛煉，尤其寒冷的冬季；運動前要熱身，運動後休息半小時再洗澡。如有身體不適，一定不要勉強鍛煉。而鍛煉的方式是必須講究的，不能根據自己的想法去鍛煉，一定要谘詢健身教練以及健康管理師。鍛煉不僅是因人而異的，更重要的是選擇適合自己不同時間的方式，比如冥想、靜坐、散步、拉伸、經絡操、氣血操、呼吸操等等。

情緒、壓力、疲勞、睡眠、氣溫，是高血壓的五座大山；高血壓、糖尿病、血脂高、吸煙、肥胖，是心血管病的五座大山。心血管病患者，在規範治療下，如有病情變化，一定要及時就診，趕在急性心梗之前采取措施，才能最好地保護心髒、保護生命。

世界衛生組織明確提出：健康長壽，遺傳占15%，社會因素占10%，醫療條件占7%，而60%的成分取決於個人。 也就是說，健康掌握在個人的手中。 健康管理新理念就是變人類健康被動管理為主動管理，並幫助人們科學地恢複健康、維護健康、促進健康。健康管理才是王道！