壯陽助性的食物

為什麽喝酸奶可以提高性欲? 　　 國外的研究裏麵，先是選取了一些小白鼠，然後分成了2組，其中一組讓它們飲用酸奶，而另外一組而是什麽都沒有。到了一定的時間內，發現有喝酸奶的那一組白鼠，其性交的次數比較多，其受孕的能力也是比另外一組要強悍得多。而研究表明了這個可能是酸奶裏麵的益生菌在給了雄性白鼠一定的自信，使得性欲變得高漲。雖然這個研究隻是在動物的身上進行試驗，但是酸奶是一個對身體非常好的飲料，男人在喝的時候也有可能會起到提高性欲的作用。所以說在平時的時候，男人也是需要適量的飲用一些酸奶的。 推薦kefir酸奶，不推薦優格Yogurt酸奶。

生蠔 　　 一說到可以助性的食物，生蠔肯定是不可或缺的，因為生蠔裏麵含有的鋅元素是具有很大的作用，不僅僅可以補腎還可以提高性欲跟壯陽，並且有利於精子是生成。所以這也導致了很多男人在外麵吃燒烤的時候，都都選擇點一些生蠔來食用。 　　 生蠔煎蛋 　　材料：生蠔、雞蛋、大蔥。 　　做法：先把生蠔洗淨之後放入熱水裏麵煮個3分鍾後撈起瀝幹。雞蛋打入碗裏攪拌均勻，大蔥洗淨切段。鍋裏熱油，把瀝幹的生蠔放入鍋裏煎煮，差不多煎煮2分鍾後再放入攪拌好的雞蛋跟大蔥，等起凝固成形再翻麵，最後放入適量的調味料即可。

狗肉 　　 雖然現在大家都說狗的人類的朋友，但是還是有很多人會選擇吃狗肉（table dog，不是pet dog），因為狗肉對男人的好處實在是太大了，最常見的就是滋補身體跟提高性欲還有性能力了。並且狗肉也算是比較常見的食物，基本是很容易就能得到的，這個助性的食療方也是從古代流傳到了現代。 　　 狗肉煲 　　材料：狗肉、生薑、大蔥、土豆。 　　做法：先把狗肉清洗幹淨後切片、生薑洗淨切片、土豆洗淨切塊、大蔥洗淨切段。全部的材料都放入鍋裏，加入適量的清水慢慢燉煮到狗肉成熟，等狗肉成熟之後再放入料酒跟調味料即可。

醋泡大蒜有壯陽的功效。 大蒜中有豐富的硫化物，硫化物對於身體的代謝有促進作用，男性經常性的吃醋泡大蒜可以加快血液循環，而且大蒜可以促進一氧化氮合酶，一氧化氮合酶對男性勃起有很關鍵的促進作用。 醋和大蒜都有消毒殺菌的保健作用，身體裏麵細菌和毒素少了，身體免疫力自然上去了，身體的新陳代謝能力也就上去了，新陳代謝加快，各髒器官的功能自然加強了。 醋泡大蒜壯陽怎麽吃？ 沒有經過泡製的大蒜不能生吃，但是經過在醋裏長時間的泡製，大蒜的刺激性降低，溫和到甚至可以直接食用，不喜生吃也可以烹飪後食用。 醋泡大蒜壯陽什麽時候吃？ 經過一上午的學習和工作，能量損耗會比較嚴重，為了補充流失的能量吃的東西就會比較咋，中午吃的食物也會偏油膩，吃一些醋泡大蒜可以去油解膩，幫助腸胃消化。 醋泡大蒜每天吃多少？ 醋泡大蒜一次吃1到2顆即可。 醋泡蒜是需要長期服用的，每天不能吃得太多，以免損傷身體，每日攝取1到2顆，堅持一段時間，可以感覺身體有明顯的變化。

羊肉補腎壯陽注意禁忌

羊肉含有豐富的蛋白質，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。天氣轉冷，吃上一頓羊肉火鍋，既滋補又暖和，是許多朋友的最愛。但是專家指出，吃羊肉也有一些禁忌需要注意。 方法/步驟 1 “盡管吃羊肉好處多多，但不是所有的人都適宜吃的。”“虛勞怕冷、中氣不足的人群比較適宜吃羊肉，特別是陽虛的人群，因為羊肉本身有補腎壯陽的作用，所以自古以來就被當作是壯陽的佳品。而又因為羊肉屬於熱性的食物，人吃了比較容易上火，所以一些急性感染性疾病的患者，如發熱的病人，以及一些陰虛火旺、易口幹、易上火的人吃羊肉就要注意了。” 2 “羊肉的做法多種多樣，有煲湯，有燜，有燉，無論如何烹調都可以，但是隻有注意結合人的體質，搭配好材料才能夠更好地發揮羊肉的功效。”蘇麗玲說，比如說燜羊肉，加上一些馬蹄、支竹等較為寒涼的配料，能在發揮羊肉本身補中益氣作用的同時降低它的‘燥補’；又比如說煲羊肉湯，陰虛火旺的人可以加一些黨參、黃豆、花生一起煲，可以對羊肉的‘燥補’起到一定的緩衝作用；陽虛的人則可以加上巴戟、杜仲、黨參、杞子、圓肉，去腥的同時養肝腎陰，還有助餐的作用。” 3 另外，醫生提醒大家，盡管羊肉對身體有益，但也不能多吃，如果身體感覺到不舒服，如出現明顯的口幹、煩躁、大便幹結等表現時，最好先別吃。 羊肉食療方 羊肉蘿卜湯 　　製作：羊肉500克切塊，蘿卜500克切塊，草果兩個（去皮），甘草3克，生薑5片，同放鍋內煮湯，湯煲好後加少量食鹽調味食用。 　　功效：有補中健胃，益腎壯陽作用。適用於病後體虛，腰疼怕冷，食欲不振等症。 枸杞燉羊肉 　　製作：羊肉1斤，先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒，放入料酒，然後倒入砂鍋內，放入枸杞20克，清湯2斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。最後加味精調味食用。 　　功效：有固精明目，強筋補腎作用。 羊肉小麥生薑粥 　　製作：羊肉500克切塊，小麥60克，生薑10克，同煮粥食用，早晚各一次，連續服食一個月。 　　功效：有助元陽，益精血，補虛勞作用，是病後體弱調養身體的補益佳品，最適宜於冬季滋補之用。 羊肉粥 　　製作：羊肉100-150克，粳米100克，生薑3-5片共煮粥，加適量油鹽調味食用。 　　功效：有補虛損，益氣血，暖脾胃，祛寒壯陽作用。

韭菜的壯陽功效 　　在中醫裏，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，還有人把韭菜稱為“洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字。北京中醫藥大學常章富教授介紹說，韭菜還叫草鍾乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。 　　韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效。韭菜的葉、籽、根皆可入藥。可用於治療陽痿遺精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、噎膈反胃等症。 韭菜益精壯陽的兩種做法 　　① 韭菜粥 　　鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細末)，粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時加入韭菜(洗淨切斷)或韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。 　　功能：補腎壯陽、固精止遺、健脾暖胃。 　　② 韭菜炒雞蛋 　　新鮮韭菜100克，洗淨切碎，雞蛋3隻(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。 　　功能：溫中養血、溫腎暖腰膝。