人生哲理99條（第二輯）（10）：偏執的性格需要自我調理

醫學上的偏執（paranoid），指病態的自我援引性優勢觀念或妄想，常見的是關於被害、愛、恨、嫉妒、榮譽、訴訟、誇大和超自然力的妄想。這樣的觀念或妄想可與器質性精神病、中毒、分裂症有關，或是對應激的反應，還可以是一種人格障礙。偏執型人格又叫妄想型人格。其行為特點常常表現為：極度的感覺過敏，對侮辱和傷害耿耿於懷；思想行為固執死板，敏感多疑、心胸狹隘；愛嫉妒，對別人獲得成就或榮譽感到緊張不安，妒火中燒，不是尋釁爭吵，就是在背後說風涼話，或公開抱怨和指責別人；自以為是，自命不凡，對自己的能力估計過高，慣於把失敗和責任歸咎於他人，在工作和學習上往往言過其實；同時又很自卑，總是過多過高地要求別人，但從來不信任別人的動機和願望，認為別人存心不良；不能正確、客觀地分析形勢，有問題易從個人感情出發，主觀片麵性大；如果建立家庭，常懷疑自己的配偶不忠等等。持這種人格的人在家不能和睦，在外不能與朋友、同事相處融洽，別人隻好對他敬而遠之。

 

有偏執性格的人，往往看問題比較片麵，喜歡鑽牛角尖，隻要是他認準問題就抱住不放，聽不進別人的意見，一意孤行，在交往當中常與人發生磨擦，用他們自己的話來說，就是不知不覺中就得罪了人。偏執的人通常有過強的自信，隻信任自己，不信任他人，因而喜歡隨便懷疑，喜歡爭辯，顯得異常固執任性、剛愎自用。如果不及時控製和矯正，就極有可能演變成偏執性人格障礙，是所有一般心理問題中離心理疾病最近的一種心理問題。

 

對偏執型人格障礙的治療應采用心理治療為主，以克服多疑敏感、固執、不安全感和自我中心的人格缺陷。主要有以下幾種方法：認知提高法、交友訓練法、自我療法、敵意糾正訓練法等等。但關鍵一點，是要學會控製情緒，不要“走火”。心理醫生有一句口頭禪：在發火之前，數三秒再發火，這時一般火氣都不大了；慢慢地轉為數五秒再發火，這段時間先想想自己有沒有不對的地方，再想想對方的優點；最後，學會換位思考，從不同角度來看問題。

 

不過，對於正常人而言，有些人隻是對於某些事情具有“偏執性”，而這個是思維方式或教育背景所導致的，而不是真正的偏執型人格。如果說這樣的“偏執性”是一種對真理的追求，或者說是一種執著，也是值得稱讚的。