達摩的四種境界

達摩，全稱菩提達摩（梵文：????????、英文：Bodhidharma、又稱：菩提達磨），意譯為覺法。自稱佛傳禪宗第二十八祖，為中國禪宗的始祖，故中國的禪宗又稱達摩宗，達摩被尊稱為“東土第一代祖師”、“達摩祖師”。與寶誌禪師、傅大士合稱梁代三大士。於中國南朝梁武帝時期航海到廣州。梁武帝信佛。達摩至南朝都城建業會梁武帝，麵談不契，遂一葦渡江，北上北魏都城洛陽，後卓錫嵩山少林寺，麵壁九年，傳衣缽於慧可。後出禹門遊化終身。

弟子問達摩：“如何才能變成一個自己愉快、也帶給別人快樂的人？” 

達摩笑答：有四種境界，你可體會其中妙趣。 

首先，要把自己當成別人，此是“無我”； 

再之，要把別人當成自己，這是“慈悲”； 

而後，要把別人當成別人，此是“智慧”； 

最後，要把自己當成自己，這是“自在”。