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加拿大新移民常見疾病與對策

(2013-10-20 20:52:34) 下一個

1,過敏症(allergyerethismhypersensitivityanaphylaxis

 

加拿大不僅花草樹木多,各種昆蟲也多。新移民很容易對某些過去未曾接觸過的物質(比如花粉、樹葉粉、昆蟲信息素等)產生過敏反應,而引發過敏症。過敏症的病症一般是打噴嚏、流鼻水、咳嗽、鼻塞、頭痛、皮膚癢、眼睛癢等。過敏病症來臨,可說是防不勝防,若有病症便要找醫生診治。但實際上,西醫西藥不可能根治過敏症。已有過敏症者,需留意天氣變化及花粉較多的日子。

 

不過,對於大多數人來講,保健品OPC(葡萄籽粉)和蘆薈汁,對治療與防治過敏症十分有效,價格也不貴,很值得試試。

 

2,脫發(hair losslipsotrichiaalopeciacalvitiestrichomadesis

  

新移民(尤其是女性),發質容易變幹、色澤變黃,脫發也會增加。加拿大當地飲水屬硬水,礦物質較多,可能是成因之一;而經常用熱水洗頭,也會影響發質的;另一個原因,是加拿大冬季時間長,室內供暖也長。防止發質變壞,應留意選用適當的洗發護發品;洗發時少用熱水,洗發後自然風幹,可減少刺激頭皮;平日多用軟梳子梳頭,可加強血液循環,促進頭發的生長。

 

加拿大洗發護發品與中國不一樣,有些產品不適合中國人,這一點尤其重要。此外,蜂蜜、膠原蛋白(骨膠原)和生物素等,都對護發有不錯的效果。

 

3,皮膚幹燥(dry skinxerosis cutis

  

加拿大當地的水質,同樣是引起皮膚幹燥的原因之一;而經常用熱水洗澡,會把身體分泌出來潤膚的油脂一並洗去,令皮膚更幹燥,皮膚幹燥的人士可考慮隔天才洗澡。皮膚幹燥者,洗澡時應選用性質溫和的肥皂或沐浴露,洗澡後可塗用潤膚露,保持皮膚濕潤;洗澡時避免使用過熱的水,也會有一定的幫助。

 

加拿大的肥皂或沐浴露,很多產品都不適合中國人,需要仔細挑選。另外,從內部來講,補充蜂蜜、魚油、輔酶Q、維生素等,可以保持皮膚潤滑。

 

4丘疹性蕁麻疹(lichen urticatusurticaria papulosa

 

丘疹性蕁麻疹,又稱急性單純性癢疹,是一種皮膚過敏變態反應疾病。加拿大草坪多,各種昆蟲也多,丘疹性蕁麻疹大多為昆蟲叮咬所致,常見的是蚊、蚤、璊、臭蟲等節肢動物,有些患者可能與在加拿大的食物過敏以及消化障礙有關。對於普通患者,蕁麻疹常見致病因素有食物(魚、蝦、牛奶、啤酒等)、植物(蕁麻、漆、花粉等)、藥物(青黴素、血清、呋喃唑酮等)、腸寄生蟲(蛔蟲、蟯蟲等)、物理因子(冷、熱等)。此外感染、病毒、細菌真菌、胃腸功能紊亂、內分泌紊亂、全身性疾病(風濕熱、係統性紅斑狼瘡等)、精神緊張等亦可成為蕁麻疹的致病原因。

 

臨床表現為四肢、臀部、腰背部瘙癢,常成批出現,多散在或群集出現,一般不融合;皮損為黃豆至花生大小,呈梭形的紅色水腫性丘疹,中央可有丘皰疹,水皰或大皰。皮疹經7--10天後消退,可遺留暫時性色素沉著。西藥采用的一般是氯雷他定(抗組胺藥,loratadineclarityneciveran)、Benadryl和爐甘石(外搽,calamine)。

 

因為瘙癢,多數人會覺得影響睡眠,不妨使用輔酶Q、維生素、OPC(葡萄籽粉)、蘆薈汁,以及消化酶,會有一定改善。

 

5,類風濕(Rheumatoid

  

類風濕屬溫帶病,加拿大地處溫帶,多倫多又處於五大湖地區,故新移民(尤其是中年以上者),會很容易染上此病;有些新移民長期居住在地下室等潮濕房間,更容易染上此病。類風濕病的病症通常是骨痛、關節酸軟等,尤以天氣改變時為甚,類風濕病防不勝防。患病者可以吃西藥、中藥和采用物理治療,平時多作適量運動,也會很有幫助。

  

    鑒於西藥的副作用和中藥市場的混亂,選用魚油、輔酶Q、維生素、OPC(葡萄籽粉)、蘆薈汁、膠原蛋白(骨膠原)等產品,有不錯的療效。

 

6,甲狀腺腫脹(Thyroid swelling

  

甲狀腺腫脹,是一種臨床征象,表現為甲狀腺體積增大,導致頸部前方腫脹。甲狀腺腫脹會因遺傳、缺乏碘質或麵對壓力而發病。新移民要在新環境重新開始,容易因為生活壓力而令身體內分泌失調,因而得病。這種疾病的病症一般是越吃越瘦、心跳、怕熱、抖手等。通常的治療方法是吃藥、多吃海產、吸收碘質,會有預防病發的作用。

  

    不建議吃西藥,因為很多人一停藥就複發,複發後卻發現病情加重了,結果以前的西藥都相當於沒吃。相比之下,中藥效果更好。此外,OPC(葡萄籽粉)、魚油、維生素、薑黃素等產品,對緩解甲狀腺腫脹有一定功效,沒有副作用。

 

7,抑鬱症(depressionmelancholia

  

抑鬱症又稱抑鬱障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。新移民要麵對生活上很大的改變,加上工作未安穩時,心情很容易變得沮喪、焦慮,繼而演變成抑鬱症。抑鬱病者通常會有頭痛失眠及消瘦等情況,精神上會表現自責、自怨,甚至想到自殺,行為上會變得退縮、易怒、不想活動等。患病者應盡早看醫生,或尋求心理輔導,而家人與朋友的支持和鼓勵也是非常重要的。患病者不妨多參加一些集體活動,教會也是個不錯的場所。

 

除了注意飲食清淡之外,選用一些與減壓、平衡激素分泌的草藥產品,加上適當的運動,會有一定的心理療效。

總之,來到加拿大,要知己知彼,即要知道加拿大的生活環境,又要了解自己的身體。對於上述這些常見疾病或不適,預防為主,將疾病防治放在首位。


 

(編輯整理)

 


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