養生大保健--艾草

發現人到了中年真是愛養生了。一是身體需要，二是中年人也能靜下心來慢慢搞這些東西。年輕時都忙著談亂愛拚事業，不會有心情做這些事情的。

我是偶然看到一個講用艾草水來洗發的視頻。我們這裏有大片大片的艾草，資源豐富，所以決定一試。如果附近沒有艾草的可以找幾根來種。別多種，種多了成災。艾草其實就是weed，非常好長，什麽肥料都不需要。種一次以後每年都會長。

做法很簡單，就是把艾草去根洗淨，然後剪成段，連杆一起加水煮，濃度不限。說是越濃越好。煮出來的艾草水是黃的。一次可以多煮點，放冰箱冷藏。需要的時候倒出來一些加熱後再用。

我的用法是用洗發水洗完發，衝幹淨後，把艾草水倒在頭上，然後按摩。大約10分鍾後衝掉。我自己不建議在用洗發水之前用艾草水。

艾草能溫血祛寒，消炎殺菌，用來洗發可以止癢，平衡油脂分泌，據說常用可以黑發。我目前隻試了2次，止癢效果是立竿見影。黑發我倒沒報太大希望。慢慢看吧。

頭部毛細血管眾多，吸收力非常強。所以在頭上用點什麽東西效果還是很好的。但另一方麵也說明頭上用東西要小心，洗發水啦染發劑啦最好是天然的。

此外艾草還能吃，據說裏麵有天藍烴，可以修複細胞，延緩衰老。我打算改天揪一點嫩葉子來炒雞蛋吃。洗發應該是老一點的艾草好，吃的話應該是吃嫩的。

艾草根可以用來煲雞湯，可以調經暖胃補血。

突然覺得我家門口是塊寶地啊！