我別出心裁 前段時間開始用亞麻籽加進去做豆漿，口感非常棉軟絲滑，很不錯。而且亞麻籽還有很多相當不錯的對於健康有好處的成分

口感非常棉軟絲滑很不錯

在這之前我們除了黃豆以外，還加上紅棗，花生米，核桃，黑糯米（加了這個以後我發現味道口感我也更加喜歡了。看看兩三個月過去這袋黑糯米差不多要被我用光了，昨天送閨女路上回來的時候，我順便去了一家中超，買來這個血糯米 ）。

另外這個 vunvooker nut milk maker 是三個多月前領導在網上訂的，我當時一看就感覺質量應該不錯，拿起來挺沉的，材料看上去很厚實。

看看網上說的亞麻籽對於身體健康方麵的好處： 亞麻籽的健康益處來自於其中豐富的含纖維和 -3 脂肪酸，以及稱之為木脂素的植物化學物質。一湯匙（7 克）磨碎的亞麻籽含有 2 克多不飽和脂肪酸（包括 -3）、2 克膳食纖維和 37 卡路裏熱量。

亞麻籽通常可用於改善消化係統健康或緩解便秘。亞麻籽還可能有助於降低血液總膽固醇和低密度脂蛋白（LDL）膽固醇（或壞膽固醇）水平，從而有助於降低患心髒病的風險。

哈哈， 我還有一個用亞麻籽以後的意想不到的發現就是通便的功效相當強大 ！！！ 這個我倒是不需要， 對於有這方麵需要的朋友來說肯定可以試試看（實際上上麵網上說的功效就有可用於改善消化係統健康或緩解便秘）