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HenryLi
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條條大路通羅馬，我是居家健身的長期實踐者，從來不去健身房，肌肉也可以練出來。

(2025-08-15 10:22:58) 下一個

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廢話少說直接上視頻吧。鑽石俯臥撐比常規俯臥撐難度大很多，可以連續做32下。

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