克服本能

人的本能呢，就是看到食物就要吃，尤其又愛吃卡路裏高的。我現在要做的呢，就是克服本能，發揮理性，不忘自己減肥的目標。上周六稱是156磅。爭取這周不要上升。上周忍餓的結論：不管當時覺得多餓，多麽的難受，不吃簡直就要得抑鬱症了，隻要堅持半個到一個小時，感覺就恢複正常了，也不餓了，腦子也能轉了。我減肥得主要從節食來，我胃口大是公認的。有回和還有一個月就要生的朋友吃晚飯，我吃的是她的一倍半，她比我矮3厘米的樣子吧，體重適中。要忍，還要忍。忍口腹之欲，換我可以買得衣服穿。現在腰能穿上的褲子，腿就要長出一大截，隻能翻來倒去的找ankle 或 petite 才差不多，特別難找。