2016 (2)
有些醫師相信人類應該可以活到一百廿五歲到一百七十五歲；還鼓吹甚麽“不到九十九，堅決不能走。”盡信醫，不如無醫。其實人的生死命數有定，沒必要去喊這種口號。毛澤東“自信人二百年，會當擊水三千裏。”這麽豪氣自信的人也隻活了八十三歲而已。醫學昌明了，人的壽命延長了，本是好事；但因現代文明生活引起的意外死亡人數卻增多了。另一個問題是壽命長了，並不等於健康；看到不少老人每天靠一盤子藥來吊命，要護理來照顧。現代人的壽命比幾十年前那輩平均多活了十多年，但這十多年是最費錢，最沒質量可言的，可以說是累人累己的拖延，活得很不瀟灑。甚至有不少老人要求安樂死，但又礙於法律問題，沒人敢幫這個忙。美國的醫療製度遲早被這種不健康的長壽拖垮。如果長壽而不健康，寧願健康不長壽。甚麽是健康，沒甚麽標準；一般來說，能動，能吃，能潵，能睡，不用別人照顧自己的生活起居便算健康。廣東人有句咒人的話：“你個死撲街。”那是在街上走路時，突然中風死掉，不得好死的意思。舊思想要在家裏死在床上才算好死；再圍滿子孫看著自己走了才算好命。其實那樣死才不好死；因為很多時候要用人參吊命等兒子回來才嚥氣，那太辛苦了；真比不上“撲街死”那麽舒服。想會朋友，想去飲茶，才出門逛街；也就是處於能動，能吃，不用別人照顧那種健康狀況（不是醫生說的那種），突然中風，無痛，無掛地走了，不是很瀟灑嗎？
要身體健康：1）首先要有健康的環境。2）才有健康的心境。3）才有去煆煉身體的習慣。4)才有機會談到食物療養。5）才能達到健康長壽的目的。如果年年戰爭，饑不擇食，還管甚麽營養？能活下來的已是造化，還談甚麽健康長壽。所以沒有健康的環境，養生免談。
養 生 之 道 桃源廣濶花引路，流水迂逥徑通幽。漫步輕盈舒筋絡，達觀寛恕解心愁。 素餐少吃能養命，兒債清還便無仇。壽數生來天已定，何必刻意去強修？
