隨著年齡的增長,我們的血管或多或少會出現彈性下降,鈣鹽在血管外壁沉積導致血管外壁鈣化。衛生部北京醫院大內科主任何青告訴大家,這種鈣化其實並不可怕。隻要保持血管內壁的通暢,血液的運行不受影響,就算是外壁鈣化了,還是不會對人體造成大的傷害和影響。當然,如果鈣化發生在大血管,還是應該引起注意。
何主任告訴我們,所謂血管的老化、血管的損傷主要是指血管內膜因為一些因素的影響,引起損傷,從而使一些血脂中的膽固醇進入血管壁下,堆積形成斑塊,漸漸導致血管內壁的粥樣硬化。這種硬化雖然與年齡也有一定的關係,但是主要還是因為一些其他的高危因素:高血壓、高血脂、高血糖和吸煙等。
何主任告訴我們,血脂中的低密度脂蛋白膽固醇是“壞”膽固醇,最容易在血管內壁下堆積,形成斑塊。控製好血脂的主要一點是要控製好低密度脂蛋白,而低密度脂蛋白的指標隨著人群的不同是不同。正常人的低密度脂蛋白達標值是3.37毫摩爾/升。
而對於有一些基礎疾病,或者心腦血管疾病的患者,低密度脂蛋白則應該控製得更嚴格一些。
何主任提醒大家,應該根據自己的實際情況來更好地控製低密度脂蛋白指標。
高血壓對血管影響主要在於它會使血管內膜因為張力而產生破損,給壞膽固醇可乘之機。
對於老年性高血壓的患者容易產生體位性低血壓的問題,何主任提示老人家在起夜的時候一定要做到“三慢”:醒過來到坐起身要動作慢,坐起身到下床站立要動作慢,下床站立到去廁所要動作慢。而且建議老人家最好用夜壺代替去廁所,避免夜間因為體位性低血壓造成危險。
(更應該控製的是體內的炎症。另論。)