《放緩衰老的腳步》2 腎

北京醫院腎內科毛永輝主任

大家常說人老腿先老，隨著年齡的增大，我們身體很多器官都出現了萎縮，用一句話簡單的概括我們的身體就是：除心髒和前列腺外，其他器官都會萎縮。正是由於這些改變，致使老年人的許多生理功能都呈線性下降的趨勢。40歲以後，腎髒逐漸萎縮，重量減輕，到80-90歲的時候，重量減少20-30%，每個腎重量大約為90-100克，體積較20歲的時候減少20-40%。

但是我們都知道，隨著年齡的增長，身體衰弱以後各種疾病接踵來臨，吃的藥越來越多，腎髒的負擔則越來越重。

 

腎髒衰老以後，造成的困擾就會非常多。這麽多困擾裏，最典型的症狀就是夜尿增多。

 

根據美國NIH的衰老分會在2004年的統計，在美國致死率最高的幾種疾病如心髒病、腫瘤等發病率正逐年下降，而慢性腎髒病等發病率卻逐年上升，特別是老年人群慢性腎髒病發病率明顯升高。據美國第三次國家健康和營養普查數據：即使在無高血壓和糖尿病的人群，仍有11％的65歲以上人群，患有3級以上的慢性腎髒病。大多數3級以上的慢性腎髒病患者將發展至尿毒症，而尿毒症巨大醫療支出已是眾所周知的。

我們該怎樣保護腎髒呢？祖國醫學早在1700年前對飲食限製與衰老之間的關係就有了一定的認識。

另外關於大家常發的“三高”問題，對腎髒會有什麽影響呢？對於高血壓的問題，控製好血壓，可以說是阻斷腎髒問題的最有效手段。

 

根據最新的研究發現，柚子會加重降脂藥的藥效達十倍以上，這樣就會對腎髒造成極大的負擔……醫學界研究發現，高脂血症患者用一杯柚子汁吞服一片洛伐他汀，結果相當於用一杯水吞服12—l5片洛伐他汀的降血脂作用。與平時用1杯水送服相比，血藥濃度將高出10—15倍。 這是因為柚子中含有某種活性成分，這種活性成分可以抑製他汀類藥物在體內的代謝分解，造成其在體內的蓄積中毒。因此，為安全起見，專家建議，服藥前3天和服藥後6小時都應避免食用柚子。對於正在服用他汀類降脂藥物的患者來說，柚子雖好，卻不能貪吃！