2012 (35)
飛了幾千英裏，隔了三個小時時差，我降落在一個從沒有到過的城市，加州首府Sacramento。CIM（加州國際馬拉鬆）前一天的晚上，酒足飯飽之後，我們就一個技術問題進行了熱烈的探討：
如何保證比賽前排空？
這個問題，對一般人來說頗不雅，可是對馬拉鬆跑者來說相當重要，清空了跑起來身輕如燕，而且節約中途上廁所的時間，和減輕體重一樣，是不通過訓練而提高成績之大法。老手們介紹的秘籍很多，有前一天不吃纖維多的食物、早晨提前3小時吃早飯、早晨大量喝水喝咖啡等等，最近讀跑步論壇，華人大牛還總結並親自實踐了“拉稀大法”。馬拉鬆比賽，說來說去就是這幾件事：吃喝拉撒成績，細節是魔鬼呀。成績我幾乎每次都能衝破自己的紀錄，個人已經非常滿意了，所以吃喝拉撒就成了每次比賽最關注的重心。當然，作為一個語言的巨人、行動的矮子，我並沒有采取任何措施，無為而治吧。那個晚上睡得非常好，因為吃了1/4片Dramamine，一夜不省人事。第二天早晨，驚喜地發現，心想事成了。
一路上看到不少盲人參加這次馬拉鬆。他們和領跑員或牽著棍子（注意那條白色的棍子），
或拉著繩子，
或挽著胳膊。
我喜歡看見這樣的景象。高大的印度爸爸帶著瘦小的兒子跑。
父女倆一起征服馬拉鬆。
路旁的觀眾也很給力。一個人有點黑色幽默地評論道，“Amazing how we spend our time ”！這張是一個老頭穿著芭蕾舞裙給我們加油，他們好像是有組織的，路上有好幾個老天鵝呢。
路上時不時有人到樹林裏方便一下。有個女士拐入樹叢，發現樹後其實是一片開闊地，沒法開展行動。她呆住了，有點不知所措，不遠處觀賽的人友好地向她招手，讓她去家裏方便。
過了半程以後，想減負，但是我很講究，路邊的臨時廁所我都看不上。挑啊挑，找到一家快餐店Jack in a Box。多麽幹淨的環境，飛流直下三千尺。
後半程我幾乎逢水站必停下來喝水，主要是趁機走一段休息一下。Sacramento人民太貼心了，路邊各種服務，還有人提供麵巾紙擦汗，我都來者不拒。
我在13邁吃了一個能量膠，就再也不想吃這甜得要死的糊糊。這個馬拉鬆賽事規模不很大，旁邊也沒有那麽多的人圍觀呐喊，但是非常實惠，不僅賽事提供了吃的，路上觀眾也常常擺出桌子，放上各種飲料食物。一路跑下來，我吃了brownie、香蕉、桔子、土豆片，這哪像是跑步，到像逛夜市嚐小吃呢。
一直羨慕加州遍地的桔子樹。經過一棵高大的桔子樹，看到樹下掉了不少桔子，我停下來拍照，順便偷摘了一個。
辛虧帶著手機，不僅一路上拍照、跟同學聯係，中間還收到女兒的短信，我及時回複，力爭做一個合格的家長。雖然跑得輕鬆，一路上思想鬥爭還挺激烈的：馬拉鬆訓練這麽花時間，明年還跑不跑？紅旗到底要打多久？
白發的印度老媽媽，多麽矯健。
大大小小一群美女向終點跑來，中間兩個像是雙胞胎。
24邁時，跑在我前麵的一位亞裔女士突然左腿劇烈抽筋，她尖叫起來，站立不穩。我一把將她扶住，跟她說，別急，慢慢拉伸一下。她穩住了，我看她沒事了，又接著跑。
我們很幸運，不僅氣溫不冷不熱，天氣又是多雲，一點兒都不曬。早晨同學專車把我送到起點，讓我多睡了一個多小時，休息得非常好。我事先沒目標，賽道又是下坡為主，跑得輕鬆愉快。後半程發現會打破自己的最好成績，就更不著急了，我自閑庭勝步。
穿過大半個美國去跑的CIM，天時地利人和，不能再完美了。
嗯，我“瞎寫寫”，你“瞎評評”，相得益彰啊。
謝謝關注。隻要你想，你也能跑下來，等你的那一天！
哈哈，兼聽則明啊，改了！您看看，成不？