1、四個最好：最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。
2、藥不在貴，對症則靈；食不在補，適口為珍。
3、順其自然最養生。
4、搓腳心可防百病，揉耳郭病魔不欺。
5、歎老老得快，疑病病自生。
6、六神不寧，最易生病。
7、練身在動，養心在靜。養生靠動，養心靠靜。
8、家和萬事興，心寬壽自高。
9、手舞足蹈，九十不老。
10、每天3個棗，一輩子不見老。
11、凍凍曬曬身體強，捂捂蓋蓋臉發黃。
12、藥物治病難美兩全，步行健身可靠安全。
13、呼吸到臍，壽與天齊。
14、知足心常泰，無求品自高。
15、韭菜蝦仁同食，利於眼睛舒適。
16、不怕身老，就怕心老。
17、夫妻愈老愈恩愛，戰勝病魔壽常在。
18、責人之心責己，恕己之心恕人。
19、運動就是靈芝草，何必苦把仙方找。
20、暴富欺貧，暴寒欺人。
21、指甲常剪，疾病不染。
22、樂而忘憂，自然長壽。
23、開水多喝，強似吃藥。
24、有副好心情，越活越年輕。知足常樂，無欲則剛。
25、自覺來日並不多，夕陽光下應高歌。
26、忙碌是長壽的秘訣，懶惰是健康的天敵。
27、魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
28、退一步海闊天空，讓三分風清雲淡。
29、煙煙酒酒傷身，勞勞碌碌傷神，正正派派做人，開開心心養生。
30、常與知己聊聊天，心寬體健養天年。
31、身體要動，大腦要轉，腸胃要通，情緒要鬆。
32、適度是健康之母，樂觀是長壽之源。
33、含著微笑入睡，滿懷信心起床。
34、老人最宜拍打操，拍拍打打百病消。
35、活，活得瀟灑，消遙自在，不為物累，不為名牽；死，死得其所，坦坦蕩蕩，回歸自然。
36、生活像甘蔗，隻要用心品嚐，每節都有獨特的滋味。
37、壓力別太大，關係別太僵，理好二者保健康。
38、要想身體安，留得三分饑和寒。
39、讀書悅心，山水悅目，勞逸適度。
40、精神空虛催人老，生活多彩壽自高。
41、健康5要訣：一個中心——以健康為中心；兩個基本點——瀟灑一點，糊塗一點；三個忘記——忘記年齡、疾病、恩怨；四個有——有個老窩，有點老底，有個老伴，有群老友。五個要——笑、跳、俏、嘮、掉（架子）。
42、食療歌：生梨食後化痰好，蘋果消食營養高。木耳抗癌素中混，黃瓜減肥有功勞。紫茄祛風通脈絡，蓮藕除煩解酒妙。海帶含碘消瘀結，香菇存酶腫瘤消。胡椒除寒兼去濕，薑湯蔥末治感冒。大蒜能治胃腸病，菜花常食癌症少。魚蝦豬蹄能補養，豬羊牛肝明目好。啤酒能降膽固醇，綠豆解毒有療效。蜂蜜潤肺又益壽，葡萄悅色人不老。鹽醋防毒兼消炎，韭菜補腎暖膝腰。花生降醇也養胃，冬瓜消毒又利尿。柑桔消食化痰好，抑製癌菌獼猴桃。香蕉含鉀解胃炎，禽蛋益智要記牢。蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。生津止渴數烏梅，潤肺烏發數核桃。番茄補血助容顏，健胃補脾大紅棗。
43、空空詩：天也空，地也空，人生茫茫在其中。日也空，月也空，東升西沉為誰功。天也空，地也空，換了多少主人翁。金也空，銀也空，死後何曾握手中。妻也空，子也空，黃泉路上不相逢。朝走西，暮走東，人生猶如采花蜂。采得百花釀成蜜，到頭辛苦一場空。（有消極因素，供參考）
44、養生莫善寡欲，至樂莫如讀書。
45、家好：世上隻有家最好，男女老少離不了。男人沒家死得早，女人沒家容顏老。有家看似平淡淡，無家傾刻淒慘慘。外邊世界千般好，不如在家呆一秒。
46、人生八放助健康：放手施財，放心自在。放身濟世，放懷快樂。放眼天下，放開胸懷。放下架子，放聲大笑。
47、凡事順其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然，艱辛曲折必然，曆盡滄桑悟然。
48、人生六事：權利是一時的，財產是後人的，情誼是珍貴的，健康是自己的，知識是有用的，聲譽是長遠的。
49、養生四勿：食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷。
50、日常養神：休息養神，閉目養神，安心養神，忍氣養神，糊塗養神。
51、六個最好：最好的化妝品是快樂，最好的美容劑是善良，最好的沐浴露是寬容，最好的滋補品是愛心，最好的保健藥是平和，最好的洗麵奶是健康。
52、健身之道：健身之道在於動，健心之道在於靜，動靜相宜在於行，隻說不做等於零。
53、春花秋實自然規律，晚景宜人順其自然。
54、知足詩：無憂無慮又無求，何必斤斤計小籌。明月清風任意取，青山綠水任遨遊。知足勝過長生藥，俯首甘為孺子牛。切莫得隴又望蜀，神怡夢穩到白頭。
55、醒世詞：鍾送黃昏雞報曉，晝夜相催何曾了。千愁萬慮人自老，春來依舊生芳草。
