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我是怎樣對付一日三餐的

(2020-05-06 01:12:53) 下一個

雙職工家庭,全日製工作,一日三餐是個問題。

話說人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。

這個吃飯的問題,實在是個天大的問題。

不吃就餓,吃就麻煩。從買到洗到燒到吃,到再收再洗。如複一日,餐複一餐,考驗人的耐性。

平時裏還有個外出討巧的機會,眼下疫情嚇人,不敢隨意亂動。自己懶了,出門也找不到開門的好飯店。思來想去,最經濟實惠,最安全踏實的辦法就是自己做。

像我們就倆人,消耗量不多。但是開門營業期間,吃飯時間不好保障。我的法寶就是煮湯。

撿著空閑就拿高壓鍋煲上一鍋湯,內容排骨牛尾牛肉牛腩羊肉輪流換。中間的菜碼或海帶或蓮藕或蘿卜,或芹菜土豆包心菜胡蘿卜,根據肉類品質自由發揮隨便搭配。

我煮飯的風格,就跟寫文章一樣,不拘一格,就地取材,即興發揮。甭管煎炸烹炒,有一個條件就是要快。不然一到忙的時間,客人接連進門,我這飯就吃不上了。

常常有準備妥當,正要開炒,卻被客人橫空打斷,一口氣做下去,午飯變晚飯的事情。所以我的竅門就是永遠都有一鍋湯。實在不行了,緊急抓瞎,兩勺湯,抓一把菜,放一把麵,就是一頓快速解決肚皮的熱乎餐。

前幾天豔姐送來一大盆新鮮的薺菜,多少年不吃了,好解饞。美國野地裏長的薺菜我還是第一次見。青青綠綠的新鮮。她不但送貨上門,還特意來幫我洗好燙好。我們約好了等哪天有空包個薺菜水餃。

在包水餃之前呢,剛好有一鍋牛肉湯煮出來,忙裏偷閑我也來不及弄別的菜,一眼看到那鮮綠的薺菜。此時不用,更待何時?

抓起來丟進湯裏,加上一把烏冬麵,滴上幾滴香油辣油,美美的成就老板一頓午餐。

還是急了,回頭想起還有蘑菇,還有雞蛋,要是都加齊全了,味道就更豐富。不過工作餐顧不上講究,拍照也是急匆匆。熱氣嫋嫋呢,也不知有沒有把我的蘋果11鏡頭糊住?

店裏頭我真是難得有閑情拍照的,急就章,湊合著看吧。

 

問題是有時候,飯做好了擺在那兒,卻就是沒有時間吃。所以我已經摸索出經驗,如果午餐時候不忙,自己的午飯一定要早吃。三點半之前解決最好。不然一旦忙碌起來,一開始還行,還能撐。往往忙著忙著,一兩個小時過去,肚子咕咕叫,體力明顯不支了,那就慘了。

前幾天我順手炒了一個蔬菜蝦仁,也是豔姐送來的大蝦。看著柔軟有彈性,本想做個椒鹽大蝦,一盤算時間,隻有十五分鍾歸我。還是炒青菜快,菜碼都早切好的,抓起來炒就是了。

我也越來越圖省事。所以我炒菜的原則就是兩個字:簡單。

調料盡量簡約,蔬菜蝦仁就是鹽味精,酌量一點點。這個年紀對鹽的攝入特別敏感,稍微過量就積水浮腫,睡起來難看。甜味也是,搞不懂以前的廣東師傅,做個蛋花湯也弄得甜甜的,真享受不了。

忽然想起,那天到了飯時兒,走進冰櫃找,看有什麽新鮮的材料可以換個花樣的。因為往常除了去大小老美超市進貨,還時不常的去韓國店亞洲店買點特色東西。最近不行了,人忙轉不開,也不敢往擁擠人多的地方跑。那些青江菜啊,水蘿卜啊,大豆苗啊啥的,都不湊手。

好在我們守著一個餐廳,出餐的菜碼雖然單調,卻總有的混。那就來個炒土豆片吧!曉青領導一個勁兒鼓動吃土豆的好處,我也同意。營養豐富,又物美價廉。醋溜土豆絲?切絲太麻煩!嘎嘎嘎,三刀兩刀切成片,找找看,剛好有Costco新買的貝肯,放兩片青椒添綠,成了。

我們餐廳出的餐,都是古老肉芥蘭牛這樣的美式中餐,樣式單調又程式化,不如我自己隨意神來之筆胡亂炒的大雜燴來勁兒。再說中國的胃,油炸也不能吃多,不好消化。青菜湯麵稀飯是必備的。

不忙的時候呢,我真是閑不住,也會插空和一盆麵。那個星期,一連和了兩盆麵。一盆炸了油條,一盆蒸了大包,把我累的。當時想咬牙拍個照片,隨後一收拾,精疲力竭就忽略了。

都說在餐館蒸大包省事,一大鍋蒸出來,兩籠,白生生圓滾滾的好生可愛。吃起來也香甜美滿,皮兒軟餡兒鮮。就是洗起蒸籠來費事兒,好在現在領導看出我體力下降,竟然在我收拾別的事情的時候,那倆難以handle的大款頭蒸籠,人家就洗完上架了。看到這就不由得暗呼,我可熬出來了!

由於工作性質決定,吃飯時間難以保證。所以我的竅門還有一個,就是必備零食。各種糕點糖果巧克力,隨手抓來就能吃的。在最忙最餓最無法脫身的時候,一顆小餅幹都可以緩解血糖濃度,抵製饑餓感。

賺錢不易,在這個特別時期,有個幹活的機會,仍然對神充滿感激。

早餐的體會,中西餐混雜。以前我愛花時間煮茶葉蛋,早起做pan cake之類。後來發現最頂時候頂餓還是牛奶雞蛋。最近我倆早餐也不喝咖啡了,麵包混著牛奶麥片,一直撐到下午三點多的午餐時間,綽綽有餘。而且,西式早餐,營養搭配比中式更均衡豐富。就像前一陣子那個上海醫生張文宏說的,別吃煮粥,要喝牛奶,很對。

每家每家的習慣,我的就這麽點經驗,貢獻出來,僅供參考吧!謝謝。

 

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閱讀 ()評論 (52)
評論
東湖綠道 回複 悄悄話 到哪裏賺錢都會不易,感歎!
小聲音 回複 悄悄話 一日三餐很不錯啊,有葷有素,營養健康!
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 '彩煙遊士' 的評論 : 哪裏呀,哈哈!今天將就著吃了兩頓餃子。沒時間。我的豆苗發芽了耶,回頭再去你家求寶典。
彩煙遊士 回複 悄悄話 對你來說,對付一日三餐太簡單了吧?哈哈。
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 '塵之極' 的評論 : 想家了?家鄉菜安慰中國胃。來這兒我燒給你!:)
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 'xiaxi' 的評論 : 煲湯最簡單,是偷懶的辦法。西西的朗誦棒極了!
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 '寒一凡' 的評論 : 一凡來一碗!:)
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 '飄泊的樹' 的評論 : 以前是有幫手的,好幾個呢。越幫越忙。現在更難了,沒人幹這個活兒,薪水也要的太高。自己湊付幾年吧,再幹幾年退休了。謝謝你!
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 '小溪姐姐' 的評論 : 看到小溪姐姐好開心!:)
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 'TRUEFIRE' 的評論 : 愁啊,愁得不知吃什麽。問好真火,祝福您家老人!
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 'spot321' 的評論 : 餐廳裏的東西太單調了,天天看著就看夠了,吃不下呀。點點的新作真棒!
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 '高斯曼' 的評論 : 湯麵是暖胃暖心的好飯食。主要是省事兒。謝謝您的誇獎啊!問好高斯曼!
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 '迪兒' 的評論 : 迪兒說的我,已經是好幾個人這麽說了。天哪,我咋就成了捏麽厲害的人捏?哈哈。謝謝迪兒誇我,都不知道是咋練出來的。:)
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 'Norstar' 的評論 : 是不難,就是需要時間。對付幾百人的是程序化,對付自己的要個性化。謝謝您啊!
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 '大頭娃' 的評論 : 嗯呢,是個好主意!謝謝!多吃堅果對身體確實好,我煮粥喜歡放。
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 '老姐' 的評論 : 謝謝老姐!過好日子首先得對得起咱的肚肚他的胃。對不?
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 'two2J' 的評論 : 哎呀,姐姐誇得俺找不到北了!哈哈。
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 'ytwadk' 的評論 : 哈哈,歡迎全城的朋友來會餐!
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 '大馬哈魚' 的評論 : 魚魚過獎啦!哈哈,美滋滋;)
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 是啊,菲兒!忙也要吃好飯,肚子不發脾氣。謝謝啦!
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 '波城冬日' 的評論 : 波城也心疼我了,感到了!抱抱……
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 '無法弄' 的評論 : 弄弄會生活,哈哈!我就覺得平日辛苦,一定要吃好飯,身體才不會鬧意見。熱湯熱水的,吃起來舒服。
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 '亮亮媽媽' 的評論 : 亮媽心疼我了,非常感謝!忙不定時,真請了人來,閑的時候又麻煩。再說現在請不到盡責的熟手,隻有自己多調節。你也多保重啊!
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 '麥姐' 的評論 : 謝謝麥姐!目前還不能堂吃,是我們自己堂吃。:)聽說很快就解禁了,大約下星期。
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 是啊,忙的時候跟打仗似的。有時候幹脆就放棄吃飯,先忙完再說。炒菜還行,口味比較單一。我不喜歡放亂七八糟的醬料,保持原味。
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 'Blue-Crab' 的評論 : 藍蟹總能發現亮點!:)這碗牛肉麵,要是換成牛腩就更好,因為薺菜喜油。
美麗的人生 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 做夢去了,哈哈!菲兒來找我了。
美麗的人生 回複 悄悄話 感謝朋友們來訪!太抱歉了,昨天太忙,回到家累極了,倒頭就睡了。待會兒一一回複朋友們的留帖。祝大家新的一天美好快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 美麗人呢?哈哈哈。:)
塵之極 回複 悄悄話 謝謝樓主精彩的分享!學習了。
照片上的菜使人思念故國。
xiaxi 回複 悄悄話 美麗的飯菜是葷素營養齊全!跟你學煲湯!
寒一凡 回複 悄悄話 那碗牛肉麵看起來很饞人。美麗很能幹!
飄泊的樹 回複 悄悄話 美麗真是太能幹了!身體是革命的本錢,別太勞累了,請個幫手嘛。
小溪姐姐 回複 悄悄話 美麗真是勤勞聰明能幹,文好看,湯也香,麵食炒菜樣樣靚!
TRUEFIRE 回複 悄悄話 自家開飯店的也會發愁一日三餐嗎!哈哈,還讓不讓貧苦百姓活下去了:))
spot321 回複 悄悄話 你這裏背靠餐廳,吃什麽都是有可能的。~~ 好吃!
高斯曼 回複 悄悄話 喜歡湯麵,易做,好吃!
美麗好文筆!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'two2J' 的評論 : +1同意大家!:)
迪兒 回複 悄悄話 美麗行事雷厲風行,不拖泥帶水,讓我想起了阿慶嫂:-)
Norstar 回複 悄悄話 你是以做飯為營生的,平時每天做幾百人吃的飯,對付倆人的夥食還不是小菜一碟。
大頭娃 回複 悄悄話 辛苦了!平時可以準備些Costco的各種堅果隨時吃,健康又抗餓
老姐 回複 悄悄話 美麗人生當然得有可口湯菜陪伴。讚一個。
two2J 回複 悄悄話 美麗名如其人。上得廳堂下得廚房,不僅生意打理得紅紅火火,還不耽誤文思湧動妙筆生花。天底下哪裏能尋到這樣集美麗、聰慧、勤勞、善良的麗人呢?
ytwadk 回複 悄悄話 餐館的中文名字是叫美麗的人生?如果不是建議考慮換名,這是知名品牌,城裏的人都熟悉。
大馬哈魚 回複 悄悄話 美麗是個出類拔萃的人,還接地氣兒,寫作一把手,廚房裏也一把手,好媳婦兒^_^
菲兒天地 回複 悄悄話 百忙之中還可以做出這麽有營養,搭配得好的飯菜很不容易,對忙的人會有很好的啟發,加帖裏去。夢保重!
波城冬日 回複 悄悄話 亮亮媽媽 發表評論於 2020-05-06 05:15:23
美麗忙裏偷閑做飯吃飯不容易啊。如果生意在好些,請一個人幫你,就可以坐下來好好吃一頓。別太累了哈。喜歡大鍋湯麵,省事,營養均衡,還好吃。祝一切安好。
+1
無法弄 回複 悄悄話 菜挺下飯的,不錯。你這麽辛苦,有湯飯不錯。我家曆來每日就一頓熱飯,其他就簡單,基本上早餐是麵包、麥片,中午熱飯,基本是西餐,晚飯就是三明治,要不然就是外賣。周末去餐廳,大家都休息,簡單生活:)
亮亮媽媽 回複 悄悄話 美麗忙裏偷閑做飯吃飯不容易啊。如果生意在好些,請一個人幫你,就可以坐下來好好吃一頓。別太累了哈。喜歡大鍋湯麵,省事,營養均衡,還好吃。祝一切安好。
麥姐 回複 悄悄話 澳洲的餐廳都隻能外賣了,你們還可以堂食嗎?美麗真是快手,能幹!
曉青 回複 悄悄話 不容易,吃飯得抽時間。
你的菜做的真香!
Blue-Crab 回複 悄悄話 美麗的薺菜牛肉麵色彩新鮮營養豐富,的確是一份難得的可口佳肴!蔬菜蝦和土豆片都能看到餐館的炒菜手法,先過油再炒,蔬菜挺拔靚麗。
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