好萊塢女星瘦身飲食搬上你家餐桌

為何一線明星的身材看起來如此完美？來自《好萊塢明星節食厚黑學》一書的獨家報道，全麵揭示了夢工廠中最美麗女人的飲食習慣。

　　Eva Longoria 酷愛甜食 Eva Longoria 並不是那種不吃東西的明星。“我一直在吃巧克力蛋糕，”她說著，塞了一大口蛋糕。“我甚至經常自己烤巧克力蛋糕吃，金黃的蛋糕配上巧克力糖漿，還有比這更好的嗎？”Eva 是那種不懼怕碳水化合物的人，因為她的確能消耗掉吃下去的熱量。“我一周健身3-4 次。我住在好萊塢山，這裏的路是傾斜的，上山的時候快速猛衝，跑向下一個山頭，在山頂停下來做蹲起。不過，當然也有點無奈啦，整個運動過程中我都在想： “為什麽，我一離開我的枕頭，就想睡覺？”

　　明星營養師Rachel Beller 的魔鬼食譜

　　曾給如Laura Dern 和Sheryl Crow(在她患有乳癌的時候照料她)等明星提供食譜的大牌營養師Rachel，擁有讓所有人試圖窺探的飲食秘密，讓我們一起來看看吧：

　　1. 多喝綠茶（Beller 建議每天飲7~9 杯）；

　　2. 每次喝水的時候放幾片檸檬；

　　3. 在水裏放點纖維素和維C，DIY 一杯健康能量飲料；

　　4. 吃不含澱粉的蔬菜；

　　5. 通過食用亞麻籽油、核桃仁和魚來獲取亞麻酸，它對身體健康、頭發和皮膚光澤都很有幫助；

　　6. 富含蛋白的酸奶混合肉桂粉，以及100% 天然綠茶的小點心可以每天放心食用。