抗衰：讓你50歲時仍擁有20歲肌膚

“抗衰老”是所有女人保持美麗的第一秘訣，別以為那隻是有了一定年紀的女人的專利，隨著環境汙染、不良習慣、精神壓力等因素的增加，尤其是那最最至老又恰恰最難以逃避的光老化--紫外線的侵襲，肌膚的衰老也在加速，所以，“抗衰老”是女人自20歲起就應該開始的畢生事業。

　　老化到底是什麽？怎樣才能有效地抗擊老化？在這個將抗老化活動進行得如火如荼的季節裏，我們特地請教了皮膚科專家，了解一些切實有效的抗衰老的方法。

　　女人肌膚老化的“20，30，50”

　　一般人都以為，老化的信號出現在第一根魚尾紋爬上眼角時，其實肌膚衰老的表現可能發生得更早：失去光澤、顏色暗淡、出現色斑；開始鬆弛、失去彈性、出現幼紋；皺紋加深、肌膚不再緊致、麵部輪廓失去精致表現、頸部也開始鬆弛……這些都是肌膚衰老的表現。

　　要有效地預防和延緩皮膚的衰老，應當從以下幾個方麵入手：

　　1、使用安全有效的防曬產品，並根據皮膚類型、敏感程度、季節變化及日曬條件等選擇最適合的防曬霜。

　　2、維護角質細胞的活力，保證皮膚細胞正常新陳代謝的速度。

　　3、維護真皮膠原纖維、彈性纖維及基質中透明質酸的正常合成。

　　4、中和自由基，全麵抗氧化。

　　5、高效保濕。

　　具體做法看下麵--

　　STEP1

　　預防老化其實可以從20歲開始，這時的皮膚可能已經出現暗淡、活力及抵抗力下降的表現。

　　護膚原則：

　　1、有效的保濕和防曬。

　　2、避免各種不良刺激，尤其是不要過度頻繁更換護膚產品及使用成分不明的祛斑等產品，因為不良的美容習慣是造成皮膚敏感主要原因之一，而經常發生過敏現象和用藥也會加速皮膚老化的發生。

　　3、晚間可以開始使用促進細胞代謝和中和自由基抗氧化的產品，會令皮膚重現光澤和恢複活力。

　　STEP2

　　30歲以後，皮膚的老化表現會進一步惡化，皮膚不再細膩光滑，暗淡、彈性下降，出現幼紋、皺紋加深等等。

　　護膚建議：

　　1、加強保濕護理。

　　2、注意防曬。

　　3、選擇更有效的抗老化產品。可以促進真皮彈性纖維和膠原纖維及基質中透明質酸的合成，皮膚得到充分的滋養，令皮膚更飽滿、緊致光滑，皺紋甚至深在紋都可以得到較明顯的改善。

　　另外可以根據不同情況，在使用護膚品的同時，選擇美容外科技術，如光子嫩膚是目前比較安全和有效的方法。

　　STEP3

　　55歲以後的皮膚的皺紋會增多及加深，皮膚鬆弛現象更明顯。

　　護膚建議：

　　1、此時保持同上所述的護膚原則外，可以選擇注射膠原或透明質酸、肉毒素等美容外科技術針對頑固性深在皺紋。

　　2、當然，保持正常的生活規律和良好的心態、注意飲食營養及體育鍛煉等，都是保持青春常駐的秘訣。

　　抗衰老的“明星”元素

　　維生素A醛

　　維生素A醛(RAL)是維生素A的衍生物，它在抵抗肌膚衰老方麵的功效已被大量研究證實。維生素A醛能在肌膚需要時，通過生理作用轉化為活性維生素A，具有雙重抗衰老作用，不僅促進細胞代謝，更能提亮膚色--皮膚內部：維生素A醛(RAL)能刺激角化細胞，促進膠原蛋白和彈性硬蛋白的合成；皮膚表麵：維生素A醛(RAL)能在表皮層中發揮作用，促進角化細胞的分化。

　　透明質酸

　　透明質酸是肌膚的主要成分，它由表皮細胞和真皮細胞合成。隨著年齡的增長，合成速度放慢。然而，它對皮膚有基本的支撐作用：保證肌膚的柔韌、彈性，並為肌膚補充水分。如今，一些美容護理能有效緩和透明質酸的匱乏，提升肌膚中的透明質酸含量。

　　維生素A醛+透明質酸

　　根據維生素A醛和透明質酸微粒協同作用的最新研究發現，維生素A醛能成倍擴大透明質酸微粒的作用，從而加強抗衰老的功效。

　　以前，在許多抗衰老的產品中，會選用維生素A醇來轉化成維生素A醛再轉化成維生素A，從而起到抗衰老的作用，這種做法顯然效率還不夠高；同樣的，在一些抗衰老的產品中，透明質酸也會被運用到，但是往往是大分子和小分子，最能夠被肌膚吸收並發揮功效的中分子卻沒有。隻有當溫和、高效的維生素A醛與中分子的透明質酸相互結合，才可以將這兩個抗衰老的元素的作用淋漓盡致地發揮。