超越自己

超越自己

人有時會感到很累，如果是體力上的累，可以睡一覺恢複過來，如果是心累得話，則需要調整。

著名生物學家哈維的醫學模式，改變了人們的傳統醫學模式。他認為人不僅僅是一個生物的人，人是一個有著社會環境和心理活動的社會人。從那時起，傳統的醫學模式， 便由簡單的生物醫學模式改變為心裏-社會-生物醫學模式。

盡管這一改變已經存在了許多年，但是人們的傳統觀念並沒有改變。我記得，我可能是很早在醫學院課堂上講這一概念的人。我也寫過文章， 出過書強調這一概念，但是很少有人pick it up 。

每一個生物的人都有他自己的社會禁區和心理禁區，如何調整便是一個學問。隻有社會-心裏-生物三個元素在肌體裏維持了平衡，人才會處於最佳的狀態。這種最佳的狀態的調整，一是需要外界的力量，而是需要自身的調整。

關於自身的調整，我覺得就是想辦法解脫。一是自我解脫，力爭不去push that button，那個感情心理禁區，這個辦法講起來容易，做起來難。二是group therapy, 即是找能理解你或懂你的人/group， 與他/他們講述你的故事，同時也從那裏獲得一些suggestions and comments, 有助於你走出怪圈。

每個人都有或是有過心理危機，每個人都需要傾訴的朋友。

在可以給與別人幫助的時候，一定不要猶豫。由於緣分，我們很幸運地生活在同一個時間和空間，讓我們手牽著手， 互相照應著， 走過這一段交叉的人生吧。