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樂出健康

(2005-10-02 18:25:44) 下一個

經文:

你們那一個能用思慮,使壽數多加一刻呢?(太六27)
「你們不要憂愁,因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。」(尼八10)
「喜樂的心,乃是良藥,憂傷的靈,使骨枯乾。」(箴十七22)
「心中喜樂,麵帶笑容,心裡憂愁,靈被損傷。」(箴十五13)


  在一八二二年英國名醫基啟納在「活力和長壽藝術」上開了一道藥:「早睡、早起、在通風環境多運動,適度攝取簡單營養的飲食,尤其讓心智轉向輕鬆喜樂的狀態。」這良言、這忠告逾百年而不變。憂慮思慮不但不能使壽數多加一刻,甚至使人生命少活好幾年。差不多所有的醫生都同意憂慮不但導致各樣的心理病,也產生各樣的生理病,甚至很多癌症與憂鬱有關。相反的喜樂卻是百無禁忌,毫無副作用的良藥(世上的良藥幾乎都是多服有害)。有專家報導說:「笑二十秒對身心的益處勝於跳五分鐘的韻律操。」作家杏林子數十年生病生涯服用上百種良藥,有些益處但副作用更多,唯一百服無害有益的是喜樂這良藥,不但使她在百病中有喜樂,而且有力量服務社會人群。曾有一位癌症末期的病人,因無藥可救在家等死,所以索性天天看笑話書天天放懷大笑。後癌症不藥而癒。

  聖經中的喜樂與樂觀不完全相同。樂觀是好的,但樂觀的藥效有限,當你病到樂不出來,老到悲從中來,你就隻能單靠由神而來的喜樂。也許你天生樂觀,但神能使天生悲觀的人天天喜樂、大大喜樂。讓我們不但來看、思想聖經中喜樂這良藥,也來服、享受這良藥。

摘錄自《敬虔與健康》,校園出版,蒙允刊登


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