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精美得令人不可思議
自從AI橫空出世，自媒體可熱鬧了，讓人無法辨別真偽。
我最近聽了很多倪海廈的油管視頻，很受益。但是視頻的標題很渣。經常是，這五種食物讓你不生病；這三個行為簡直是慢性自殺；等等。
很多聽眾聽了講座還留言，問，我有什麽症狀，請問醫師該怎麽辦？可憐的聽眾不知道，倪海廈醫師早在2012年就去世了。網上視頻都是他的徒弟製作的。這其中有過去的倪海廈學說，也有後人添加的內容。
倪海廈醫師提出的食材在台灣普通，在英國很少，難到我們沒有那些食材還活不下去了？
我不認為哪種食材哪種行為會致命會救命。健康是多維因素影響的結果，我更偏向於心境活躍、善良、勤快對健康的正麵影響。
在我將近10年的照顧病人的觀察，一個勤勞，穩重，開朗的人是不死的，晚期癌症也拿她沒有辦法。我相信倪海廈醫師的學說也是這個結論，但那些視頻的題目為了抓眼球，降低了倪海廈醫師學說的價值。
我記得曾經照顧過一個病人，他被診斷為漸凍症。得知此消息時，他既能開車又能幹活，就是沒有過去有力氣。我跟他說每天熱水泡腳，多做重複性的肢體鍛煉，即便沒有效果，也能減緩病的發展。用煮爛的豆類效果也很不錯。但是，他情緒低落的什麽都不做，還要我給他洗腳，煮豆，還要我幫助他鍛煉。我不在的時候，他讓他母親幫助他鍛煉。這樣，我就知道他沒有救了。
我是這樣想的，如果你的生活給別人太大的負擔，你對社會沒有貢獻了，你就會被帶走。他放棄了，我也放棄了。雖然我放棄了，但是我還是堅持給他洗腳煮豆做肢體鍛煉。我告訴他，你不能讓你母親幫助你鍛煉，她快80歲了，幫助你鍛煉是個非常繁重的體力活兒。他盼著我來，我就去，我可以不去，但他會非常難過。
結果他的病發展的十分迅速，然後，他就去世了。他去世的前一天，我還給他洗腳呢。
我還有一個客戶，她40歲的時候就患癌症了，但是她生活排得非常滿，助人為樂。後來她的癌症發展到全身了。我不用給她建議，她聽醫生的。各種新藥吃著。如今她75歲，有些胖，我覺得那是西藥的副作用的結果。現在又出新抗癌藥物，她被選中去試用新藥，還不是口服這麽簡單，而是每周去倫敦被注射。
這若是落在一個中國病人身上，肯定會認為是很幸運的事情。她倒不這麽認為，她就是很聽醫生的話，叫她去，她就去了。我十分愛她，真的很愛她，為她工作可以說是我的幸福。我就是不喜歡她去嚐試新藥，是一種風險。試用新藥兩個月了，她越來越弱，說自己開不動車了，去不了倫敦了。倫敦那邊可著急了，積極配合，安排出租車接送她。於是，試用新藥繼續進行。目前的結果是，腫瘤縮小了，身體在變弱。我希望試驗趕緊結束，讓她慢慢強壯起來。我覺得她就是奇跡，這麽多新藥炮火轟擊，她還活著。
聖誕新年假期，讓我歇息了近兩周。我有一個月沒有見我的某些客戶了，其中一位是A。
A膝蓋痛，不能上下樓梯，她家有電梯。新年後，我第一次去她家，看見她自己走下樓來。我問，你的電梯壞了嗎？她說：我的朋友告訴我，每天練習上一個台階，慢慢增加上台階和下台階的階數，慢慢的，就能上下整個樓梯了。她朋友也是走路困難的，現在也可以走得很好了。就是說，經過一個月的小心練習，他們能自己上下樓了。
我十分相信鍛煉能減緩病痛，甚至能自療痊愈。健康的學問其實很簡單，那就是坐半小時，動半小時。動靜結合，就是這麽簡單。最高真理都是最簡單的。但是如果我勸她如何鍛煉，她肯定不聽我的。她會說：你沒有病，你不懂。但是她的朋友勸她，就是現身說法了。
我很為她高興。估計她也是很高興，她比過去脾氣好多了，會說很多好話來誇我，甚至到我家給我送東西。
我講這些故事，就是想說，自媒體有些內容是好的，但是題目太渣。生命的道理很簡單，但是少有人相信。人們特別喜歡相信科學研究、先進醫學、前衛儀器等等。其實最完美的設計就是人體，精美得令人不可思議。
MarkM76:土幹有那麽多的生活經曆，總結起來也頭頭是道。很有道理。謝謝你和大家分享。
甘甘：馬克M說的是，我過去就做純研究，不接觸人。其結果什麽都不知道。開始照顧人了，才大開眼界。第一感知就是，靠醫生是靠不住的，必須靠自己。健康是每天自己照顧自己的事情，而不是醫生的事情。這道門一打開，我心裏可輕鬆了，什麽體檢啊，什麽生病啊，什麽癌症啊，什麽擔心都沒有了。人沒了擔心，那簡直輕盈極了。按照郭麒麟的話說：我爸爸的快樂，你根本想象不到。
蘇蘇：最近很多AI生成的視頻，在油管上大行其道。發布一些毫無新意和營養的視頻，甚至還散布假新聞。非常可惡。
甘甘：我是這樣想的，人們找不到合適的工作，又想有收入，就開始自媒體，發現這是容易賺錢的路子。道理不懂，但是可以抄襲。隻要懂人們的需求就可以，需要啥就講啥。
蘇蘇：人的精神一跨，整個人就垮了。就是健壯如牛的人也會慢慢萎縮的。
甘甘：可不是嗎？我認識一個人，平時什麽病都沒有，一天感覺肝疼，就去看醫生。檢查結果是肝癌。聽到後，他就暈倒在地，三天後去世。就是這麽快。
蘇蘇：至於鍛煉，我深有體會。我如果哪天不動，那天一定感覺沒精神。我有個球友，原來哪哪都疼，胳膊腿脖子後背，都不對。自從愛上了匹克球，每天打上兩個小時球，現在活蹦亂跳的。
甘甘：我婆婆就總是動。告訴我，她如果不動，過兩天就死了。我當時不懂。現在我明白了，我若不動，過兩天就死。嗬嗬，所以，我不敢不動。你的朋友是矯枉過正，天天打球兩個小時。萬一她不能打球了，不得不停下來，那就是什麽病都呼啦啦來了。所以，球也不能打太多。
金米：你總是那麽有哲理，講的東西讓人深思。
甘甘：金米好！不知道是否有哲理，就是把生活的感覺寫出來。
1321：死生由命，富貴在天。
甘甘：這話有人信。不信的人不知道自己有多傻。
至於鍛煉，我深有體會。我如果哪天不動，那天一定感覺沒精神。我有個球友，原來哪哪都疼，胳膊腿脖子後背，都不對。自從愛上了匹克球，每天打上兩個小時球，現在活蹦亂跳的。