你摔過跤嗎？

如果你是體育人，摔跤恐怕是常事。一個跟頭，然後，突地跳起來，沒事兒人一樣。

我說的摔跤，不是運動場上的摔，而是日常生活裏的摔。我自己不太摔跤，即便打球，我也不太摔跤。可是我每天聽到的摔跤事故太多了，即便在超市購物，也能聽到陌生人的交談：誰誰摔了。

自從我照顧老人以後，我驚歎摔跤給國家帶來的負擔。老人摔倒了，他是起不來的，就像烏龜一樣。我曾經照顧過的一個老頭兒，他每次摔倒，就安靜地等我。隻要我到他家，沒有聽到動靜，我就知道他摔倒了。於是，我找到他，他躺在地上，我幫助他翻身，差不多翻到側麵，再近於背部朝上的時候，再彎曲他的膝蓋，在他麵前放一把椅子，我穩住椅子，他抓住椅子，就自己站起來了。我喜歡看到他勝利的表情。這辦法次次成功。前提是，他是個小個子。小個子再胖也重不到哪裏去，好辦。

如果呼叫111，999，那就會被救護車拉到醫院，等啊等，好幾天，才放行。好像NHS（National Health Services）有規定，隻要摔倒，就拉到醫院。英國也有訛政府的，比如當時沒送醫院，後來有個後遺症，就需要醫院賠償。但多數人不那麽壞，而且愛家，死活不叫NHS知道，找個鄰居朋友的，拉起來，就好了。

我記得我12歲左右的時候，常常放學回家時，就聽到鄰居喊，甘甘，快回家，你媽媽又摔了。在我記憶裏，媽媽常摔跤，是從自行車上摔下來的，所以要臥床休息幾天。那時候，她也就是40歲。我了解我媽媽，心事多。她怕孩子們上學路上被人打，怕家人被病毒感染，擔心我爸爸的身體等等，反正她有擔心不完的事情。腦子就那麽大點空間，充塞了過多煩惱，控製身體平衡的能力就少了，所以，她總摔跤。

我姐姐埋怨我是自私的人，因為我不想著他人，走路時想著走路，吃飯時想著吃飯，唱歌時想著唱歌。這麽說吧，如果既唱歌又微笑，那我隻能微笑，唱不了歌了。我是一心一意的人。也許是這個原因，我很少摔跤。

我姐姐也是總摔跤，反正從我有記憶起，她就摔。她摔過一個大跟頭，那年，她也就是20歲。我姐姐也是想天想地的人，腦子從來不停地轉。當年她年輕，所以經得起摔，那麽個驚天動地的大跟頭，也沒有斷骨頭。不過，我相信這些過去的輕傷，在多年後會把隱患複發出來。所以，我姐姐現在身體不好。

我還聽說過，特別弱的人能看到鬼，鬼會突然出現，去把一個人拉倒。所謂弱人，可以是幼小的孩童，也可以是被人瞧不起的病人，流浪漢，文盲等。我個人相信這個說法。因此我不敢鄙視任何人，尤其是弱者，這樣讓鬼知道了，它不會來把我拉倒。

後來生活在英國，那最經常摔跤的人就是我婆婆，從她60歲起就經常摔倒。不論是我婆婆還是我的客戶，他們摔倒後，哭喊地不願意去醫院。但是摔得太疼了，那是要到醫院去檢查的。

我的一個客戶上周摔倒在花園裏，天氣挺冷，她穿了四層衣服。救護人員趕到，看她胳膊不能動，馬上就把她的袖子剪開了。四層衣服中，其中兩件是她心愛的新衣服。就這樣，四件衣服就扔垃圾了。讓她很心疼。到醫院檢查，結果是左胳膊骨裂。

人摔倒後的程序是這樣的。

1，叫救護車；

2，拉到醫院檢查，並住院觀察，治療；

3，出院，並安排護工每天上門幫助穿衣洗漱，這種家庭護理需要持續4到6周，因傷勢而定。

據統計，英國NHS每年因為摔倒而支出的費用是23億英鎊（£2.3 billion，$30 billion)，約每天6百萬英鎊（£6 million, $7.9 million）。

老人都這樣跟我說，摔倒不是身體失去平衡，而是上一秒挺好，下一秒就躺地上了。好像是幾秒鍾的大腦中斷。這也提醒我好好保護自己的腦子。

怎樣保護腦子呢？那就是飲食中少油少糖，因為油和糖會提高血液濃度，大腦中的微血管很細，血液稍微濃了些，就會影響正常循環，血液停頓幾秒鍾，就是個小中風。再一個防範就是一心一意，不要在腦子裏裝很多事情。腦子裏事情多，會讓大腦疲倦而卡殼的，就像電腦死機那樣。

但是也不能沒有油和糖，也不能一點事情都不裝，這個度很重要。據說新的研究顯示，糖和油是大腦運轉的必須原料，如果沒有糖和油，容易患健忘症。有學者談及，為了健康，不吃米麵了，結果，腦子也漿糊了。

一千多字了，打住。

 

[tugan]

回複 '南瓜蘇' 的評論 :
蘇蘇：人愛摔跤是不是跟缺鈣有些關係？我不懂，瞎猜的。問好甘甘。

甘甘：人摔跤我覺得是陽氣不足，或精力不夠，腦子不夠用，失去平衡。好像於缺鈣無關。但是缺鈣的人，摔了容易骨折。

蘇蘇：讀這篇的時候，正在吃一塊巧克力。讀到你說少油少糖，剩下的一半抬手扔進垃圾桶了。

甘甘：聽說巧克力比一般的糖好，所以，很多人吃巧克力不限製。我的客戶吃很多巧克力。
我個人不知道巧克力好不好，但是我吃了巧克力以後就起紅疹，不舒服。

[南瓜蘇]

人愛摔跤是不是跟缺鈣有些關係？我不懂，瞎猜的。問好甘甘。

[南瓜蘇]

讀這篇的時候，正在吃一塊巧克力。讀到你說少油少糖，剩下的一半抬手扔進垃圾桶了。