中醫養顏自測 你是“寒女”還是“熱女”

轉自：http://eladies.sina.com.cn/beauty/p/2008/0612/0929722915.shtml


        中醫理論現在越來越多地影響美容界！我們從小就知道的“寒底”和“熱底”的概念其實就可以大大影響我們的美容方式。
　　現在，Cosmo將引導你運用“寒底”和“熱底”的理論來分析自己的肌膚問題，讓你找到更有效的解決辦法。

1分鍾速測，你是以下有紅色和藍色兩組測試題，在你吻合的項目前麵畫“√”。

- 藍色組

　　□ 夏天也喜歡熱飲

　　□ 冬天手腳會冰涼

　　□ 頭發比較稀疏

　　□ 容易掉頭發

　　□ 手掌經常濕潤

　　□ 皮膚的溫度容易下降

　　□ 冬天不容易上妝

　　□ 春秋皮膚容易缺水起皮

　　□ 黑眼圈較重

　　□ 臉頰部位比較容易出現黃褐斑

　　□ 臉色比較蒼白，不上妝會讓人以為生病

- 紅色組

　　□ 冬天也喜歡冷飲

　　□ 唇色較深

　　□ 嘴唇容易幹，離不開潤唇膏

　　□ 指甲容易折斷

　　□ 容易長痘痘

　　□ 臉上皮膚特別是T 區部位毛孔較粗

　　□ 早上起床肌膚較為油膩，但是卻明顯缺水

　　□ 起床時眼睛的分泌物較多

　　□ 眼睛容易浮腫

　　□ 臉頰經常會發燙發紅

　　□ 皮膚經常出問題，容易生痱子或疥瘡

測試解答：

　　藍色組列出了一些寒底的人容易出現的美容問題，而紅色組則列出了熱底的人容易出現的美容問題。根據選擇結果的不同你可以對號入座：

　　輕微寒底：如果藍色組的選擇多於紅色組且兩組相加總選項少於7分，你屬於症狀較輕的寒底肌膚，寒底肌膚的人幹性膚質較多，臉色和唇色都容易蒼白，容易出現黑眼圈和黃褐斑，很容易顯得病態。因此從護膚美容的角度上，寒底肌膚的人不僅需要改善體質和膚質，還應當適當地用彩妝的方式來修飾自己，讓臉色顯得紅潤而健康。

　　重度寒底：若藍色組得分等於或超過7項，那可以說身體就已經寒得像冰窖了，除了肌膚的表麵功夫，還需要從根本上進行調理，也就是中醫講的“溫補脾腎，振奮陽氣，溫化水濕，暢達氣血”。

　　輕微熱底：同理，如果紅色組得分多於藍色組且總選項少於7分，你屬於症狀較輕的熱底肌膚，熱底肌膚比較明顯地偏油或偏幹，T區的毛孔較粗，臉頰容易潮紅，嘴唇顏色較深而且容易幹燥，因為熱底的人容易出現大便偏幹和便秘的症狀，所以這類肌膚很容易出現皮膚問題，痘痘、痱子、疥瘡都需要注意。

　　重度熱底：若紅色組得分等於或超過7分，那麽恭喜你成為七星級燥熱火爐。你的身體也太過燥熱，恐怕除了塗塗抹抹，還需要按照中醫的原則“滋潤養陰，清降虛火，鎮靜安神”進行深層的調理。


寒熱體質戰“痘”法：熱女重產品 寒女重飲食

　　理論上說，熱底肌膚更容易出現痘痘的症狀。因為熱底的人內火旺，肌膚的新陳代謝也相對旺盛，並且容易出現大便幹燥和便秘問題。所以痘痘總是困擾著熱底人士。一般熱底肌膚的人痘痘容易出現在臉頰、額頭、下巴中部等部位。

　　不過，寒底的肌膚也並不是完全高枕無憂的，寒底的人通常體內循環不暢，激素分泌容易出現問題，一旦內分泌出現故障，人中、鼻尖、下巴外側等部位就容易長痘痘，因此寒底肌膚會出現生理期痘痘的煩惱。寒底的人一旦吃了太多熱氣的食物，或者睡眠不足，也可能出現與熱底肌膚相同的痘痘狀況。

　　解決之道：

　　熱底--要根據暗瘡的不同階段塗抹不同性質的潤膚乳。質地清爽輕柔的護膚品不會堵塞毛孔，是暗瘡時期的好選擇。另外，含有水楊酸的去痘護膚品也能對改善肌膚狀況有所幫助。

　　寒底--痘痘大多是由內分泌造成的，因此要去痘，內部的調理更加重要，僅僅使用外用的護膚品，問題可能還會再次出現。寒底肌膚多是幹性膚質，又比較容易鬆弛，在去痘的同時不能忽略了對肌膚的保濕和緊致的護理，護膚品的選擇要更加慎重。

　　飲食法則：

　　熱底--可多吃些退火的食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。切忌食用辛辣、熱補及容易上火的食物。

　　寒底--平時少吃冰冷、寒涼、辛辣的食物，在生理期間更應忌食。生理期可配合中藥四物湯等溫補的藥方調經。


　寒熱體質去“斑”術：寒女養血氣 熱女要防曬

　　寒底和熱底的肌膚都可能長斑，但是長斑的原因卻不太一樣，容易長斑的部位也不太一樣。有時身體的疾病也會以斑的形式表現在臉上。寒底肌膚長斑的原因主要是氣血不暢、性激素分泌失調，按照中醫的說法就是“精血不足，不能上榮於麵”，產生的色斑主要分布在臉頰兩側、發際線邊緣、人中、下巴等處。

　　熱底肌膚的人長斑的原因多數是火氣瘀積導致的色素沉積，或者肝火旺盛導致臉色不佳，這一類的斑主要在鼻梁、眼周、額頭等處。

　　解決之道：

　　寒底--黃褐斑比較難根治，必須要配合人體內部寒熱的調整以及精血的養足，外部使用一些祛斑的護膚產品也能起到一定的效果。特殊場合，也可以用化妝把斑點掩飾住。

　　熱底--除了使用去斑產品消除色素沉積，更要注意防曬，熱底的人體質陰虛內熱，特別怕陽光直射，這樣會讓去斑大計功虧一簣。

　　飲食法則：

　　熱底--一些清熱祛濕除瘀的材料，如桃仁、甜杏仁、白果仁、黃豆、綠豆、雪梨、甘蔗、冬瓜等是調理熱底長斑肌膚的好材料。

　　寒底--多食用溫補的食材，如山藥、茯苓、蓮子、紅小豆、黑豆、果仁等。


寒熱體質美白術：寒女調氣色 熱女避油膩

　　從中醫角度看，不白往往是身體健康欠佳，髒腑氣血失調，處於亞健康狀態的表現。所以，美白不但要注重局部皮膚的美白護理，還要強調內治內調。

　　解決之道：

　　寒底--要美白，首先要解決臉色問題，讓臉看上去不那麽晦暗，而是有著一層均勻、紅潤的底色。在氣色好的基礎上追求更白，才是健康的美白。寒底的人幹性肌膚較多，皮膚較為敏感，在選擇美白產品時，要考慮效果和安全兩大因素。

　　熱底--熱底肌膚的皮膚問題比較多，特別害怕油膩的護膚品。盡量選擇質地清爽輕柔的美白產品。這樣，肌膚才會乖乖聽話，不用其他問題來幹擾你的美白療效。

　　飲食法則：

　　熱底--多吃新鮮水果，特別是含有豐富維生素C 的橙子、草莓、檸檬等。牛奶、豆製品既美白又不會上火。

　　寒底--杏仁、花生、大棗、桂圓性溫，美白又補充氣血。新鮮水果要多吃，但太寒的水果如梨、李、西瓜等喜歡吃也不能吃太多。