我的在家生產經曆（感想補充及試發圖片） (圖)

 感想：
1． 我感到很幸運自己能在家生產。在國內，即使有這個想法也是沒條件實現的。這一點，我要感謝美國化自由的社會恩惠。也很幸運有那個朋友的出現，不然我恐怕也是隨了大流。也幸運碰到了合適的助產士，使生產體驗非常地美好。做醫生的老公也一直說：Home birth is so much nicer!

2． 關於陣痛：首先，陣痛是完全可以忍受的。尤其在產程模式是循序漸進時，它是隨宮頸的擴張慢慢地升級，我的情況：先10-15分鍾一次（3小時），然後7-8分鍾一次（2小時），3-5分鍾一次（4小時），然後密度加大（12小時左右），這時你也不會去看表了，當宮頸完全擴張，痛感就不在了，隻有力度（2小時）。 第二，避免催產素，因為催產素人為幹擾產程，加劇陣痛，而且無形中讓產婦產生“我不行”的心理，信心受影響，容易恐慌，反過來突出陣痛。第三，對陣痛的態度應該是：放鬆，合作。而不是“對抗”。要想到，這個陣痛不是刀割、斷骨等傷害行為引起的，而隻是子宮肌肉在運動，最後結果是把寶寶推出來，而且一旦寶寶出生，痛就停止。試驗各種方式來使自己在陣痛來臨時有所依靠，而不要懼怕—越怕越痛。我覺得陣痛時，幹躺在床上是最難受的。搖椅、大圓球等大大幫助我，就是因為它的靜中可動。另外，冥思、吟唱、讀書等等，隻要是能幫助轉移注意力的就行。

3． 關於生產：首先，很重要的一點，我認為，生產是個很主權的過程，產婦應該充滿信心，勇於負責，而不要輕易“棄權”：比如滴催產素，人工破水，要求麻醉等等。往往意誌稍一鬆懈，就會全盤遷就醫生的，讓儀器設備和操作控製了自己。說實話，雖然我老公是醫生，他其實在當時什麽也沒做，除了作為丈夫給予我支持之外。當然，外麵的支持也很重要，因為如果隻有你老公的話，會顧頭顧不了腳。生時你需要一個橫梁在那兒，孩子出來需要有人接著，有人給他/她洗澡等，孩子生完了，需要有人做飯補充能量，這一切同時，你還是需要有人陪著的。

其二，生產也是個很敏感的時段，任何一點不隨心意，都有可能在無形中阻撓產程，所以產婦應該盡量在產前將一切準備就緒：寶寶的衣物，家事的處理等等，使心能完全放下，隻麵對當下。在生產時有什麽心願也應該直接告訴助產者，比如室內溫度，有誰你不想看見在產室裏，希望錄音機就在跟前，隻待錄下寶寶出生的第一聲啼哭等等。其三，尊重產程的自然進展，不要急躁。子宮收縮的力能幫助寶寶心肺得到鍛煉，並使進入口鼻的羊水擠壓出來。另外，身體肌肉適應性逐漸擴張，預防撕裂。

4． 我總結的在家生產的優點：
1）由於環境熟悉，產婦心理上感到安全舒適，精神放鬆，很利於產程進展；
2）生產個性化，產婦有主導權，這符合生產的特點—本來孩子就是從娘胎出來的嘛；
3）家庭環境由於活動簡單，比醫院更衛生；
4）寶寶一出生就在濃鬱的家庭環境裏，對其心理發育是個最佳的開端；
5）在家順利生產，使產婦在心理上有很大的成就感和自豪感，很快進入母親角色。
5）經濟