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哇啦春卷(自創)---- 鍋貼春卷 不油不膩

(2007-08-24 01:50:04) 下一個


原料:
菠菜(絲)、豆芽、胡蘿卜(絲)、粉絲、 雞蛋(絲)、豆腐(絲)、幹蘑菇(碎沫)、肉絲、蝦(碎塊)、 春卷皮(買現成的,若切成四分便可用來做混沌皮的那種)

調味料:
蔥薑蒜、胡椒粉、料酒、鹽、嚎油、醬油、醋、糖、香油

Option:
花椒粉、幹蝦仁、幹辣椒(如果都能吃辣)

做法:
A.  將所有菜洗淨、切成絲(豆芽除外)。菠菜切成2、3段;胡蘿卜又削皮又切絲的,若嫌麻煩,remove 胡蘿卜。將一鍋水煮沸後,各種菜分別放進去焯一下,不需要煮熟,一打撚就撈上來(注意別煮過了頭)。每焯完一樣後馬上丟進盛著冷水的盆裏降溫。把粉絲浸在熱水裏泡軟後,剪成適當長度(跟豆芽差不多長)。最後,將所有的菜瀝水後放在準備調餡的盆裏。

B.  幹蘑洗淨後用熱水泡軟,再切碎;蘑菇湯留著當調味。

C.  雞蛋3、4 顆,煎成薄餅後再切成絲。

D.  豆腐半塊(或一塊,自己斟酌),切成片後在油鍋裏兩麵炸焦(呈黃色即可),然後取出切成絲。若嫌麻煩,則用豆腐幹代替,將豆腐幹直接切成絲,或是remove豆腐。

E.  肉切成絲,撒上料酒、白胡椒粉、糖少許、嚎油、醬油,有花椒粉的話,也撒上少許,拌勻,再淋上幹澱粉,攪勻。

F.  蝦切成小塊,撒上料酒、白胡椒粉、嚎油、拌勻。

G.. 將蔥薑蒜切碎備用。幹辣椒不要切(若要加的話)。

H.  酌量在鍋裏放上食用油(全部菜所需的量 ),油熱後,丟進蔥薑蒜、幹蝦仁(不放也罷)、(整枝幹辣椒,酌量放一、二枝但不放也罷)翻抄,再扔進肉絲,再翻抄,肉半成熟時,加蝦塊繼續翻抄,待蝦的顏色略變紅後,放蘑菇碎沫,接著翻抄。 然後把辣椒統統挑出扔掉。加鹽適量、再加醬油少許、再加一勺胡椒粉(此料要多放)、再加嚎油適量、再翻抄、把蘑菇湯倒進去再翻抄,差不多都熟了,關火。

I.  調餡盆裏,放菜、雞蛋絲、粉絲、(豆腐絲),撒上適量的鹽、加點兒醋、糖、香油,拌勻。 最後,葷素大會合,拌勻即成餡包上,做成鍋貼。

可別忘了關火啊!

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