頭腦康複訓練- 1 用筆記

工具不用會生鏽，腦子不用也會越來越差。成天用電腦，感覺離開它啥都不會了。不信拿起一支筆，在紙上寫一段話，看看你有多少個字寫不出來詞拚不出來？隨便寫幾個數字，把它們加起來，看看心算效果如何？不知道別人怎麽樣，我是被自己嚇壞了。加上說話時候的沒有邏輯語無倫次，記憶力奇差，我覺得自己很有得老年癡呆的潛力了，果然是Permenant head damaged的。於是乎，開始做頭腦的康複訓練，在網上搜集了一些信息。今天開始做第一件事：用筆寫東西。具體的方法是這樣地：找一個可以放在書包裏的本子，隨時隨地，把無論工作還是生活中的需要記錄的東西記下來。比如說工作的進展，剛剛想到的注意，需要做的事情的列表，等等等。不要用電腦，用筆，不要急匆匆地亂寫亂畫，考慮到書法和美觀，一筆一畫慢慢地寫，邊想邊寫，邊理出事情的內在邏輯關係。比如說寫一個要做的事情的列表，就要給每件事情優先級別，想想每件事情要花多少時間，需要哪些準備，可能有什麽樣的後果。決定什麽事情什麽時候做。比如說工作的進展，將一個大任務分成小塊，想想時間需要，遞交結果的時間，你完成的情況。開始覺得挺難的，挺花時間，也需要好大的耐心定下心來。但是麵對這麽多亂七八糟的事情，這麽作下來心仿佛靜了許多，看來是一個避免拖延、焦慮、和優柔寡斷的方法。試驗一下，且觀後效。