改善智力的小訣竅

這兩天真是俺的幸運日，天天都有好消息。
前天看新聞時看到新的研究結果：餐前喝水，竟可以有減肥的果效。昨天看新聞又看到散步可以使人變聰明。

哇！這個世界真是太好了，科學家們現在的研究是越來越貼近人們的生活，這減肥和變聰明都是俺夢寐以求想要的東東呢。

先來看看英國「每日郵報」（Daily Mail）的報道：
“不用加快走路速度，隻要每周悠閑的散步幾次，不但可以健身，還能讓你頭腦更靈光”。

這個來自美國人的研究說：每周3次，以自己喜歡的速度散步40分鍾，可改善智力。
因為溫和的走路運動會增進大腦回路的連結，阻止與老化相關的腦功能退化，還能增進推理能力。

美國伊利諾大學（Illinois University）的心理學家以近100名自已承認常窩在沙發上看電視的民眾為對象，研究他們的腦部掃描資料，結果發現相較於隻做伸展運動的人，每周散步幾次的人在一年後認知功能水準有明顯的進步。

領導這項研究的克雷默（Art Kramer）教授說，早先的研究發現，運動可增進大腦特定結構的功能。

但這項最新研究顯示，即使是緩和的運動，也能改善重要的大腦網絡的協調。

隻是這項研究的對象好像是那些“Couch Potato"，像俺這樣幾乎每天都去慢跑+快步走的人不知是否會有效？ 那俺是否應該為此再外加一次散步？

沒辦法，這能變聰明的誘惑實在是太大了。而且這散步不僅可以健身，如果能再加變聰明使俺遠離老人癡呆的話，那何嚐不是美事一樁？

得，從明天開始俺要在俺的日程安排上再多加一次悠閑的散步，或許明年的此時，俺真的會越來越聰明喔，嘻嘻。