八種可以補血的食物

謝謝閱讀！

[成長]

回複SINEAD4273的評論:
嗬嗬，那你一定會是最健康滴啦。

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回複隨意了的評論:
葡萄好辦，可這甘蔗～～～～～～～～～～就沒“蔗”料。

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回複piao11的評論:
妳以為就妳“句句是實話”告訴妳吧，米兔！
有誌者事竟成，祝妳的綠豆麵包香甜可口，並嘴下留情，不然就無腰可就救了。
哈哈，哈哈～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

[SINEAD4273]

這些都是俺喜歡吃的， 沒問題。 天天吃！

[隨意了]

看著那葡萄和甘蔗，饞了。

[piao11]

回複成長的評論:
我倒~~~3姐啊，我可是說的句句是實~可不帶你這樣忽悠人滴~

3姐，我今天準備做姐姐那樣的甜麵包。燜了綠豆，想整綠豆麵包。。。不知道能不能成功。

[成長]

回複piao11的評論:
不好意思我這是在能人麵前“班門弄斧”呢。
飄mm 手巧心靈，俺是一直45度角的仰視ING.

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回複yijibang的評論:
嗬嗬，您知道我在想什麽嗎？
我在想您的女兒坐月子可能都不需要請月嫂或老媽子了，因您太厲害了。
再次恭喜您和嫂夫人，也祝您的千金榮升做媽媽。
謝謝來看我。

[成長]

回複vwbeetle的評論:
食補是細水長流的事兒，隻要有心，持之以恒必會見到果效的。

[piao11]

回複yijibang的評論:
問好給大哥。
大哥說的這湯是我娘家早餐湯點。。。

很傳統的一種補品

[piao11]

3姐這邊滿眼看的都是健身養顏的。。。。。喜歡。

謝謝3姐費心介紹。

[yijibang]

桂圓，紅棗，生薑一起煮是補血最好的飲料。千萬不要把液沫給除掉。對孕婦生產後是最好的補血品。生薑的作用是驅寒，是很有道理的。金針以前在館子做的酸辣湯內都有，現在已經不放了。南瓜絕對是好東西，也可以治療糖尿病。

[vwbeetle]

趕快去買來吃!
謝謝.

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回複anahiyiyi的評論:
謝謝提醒，剛剛補上。
不過白木耳不隻是補肺，它的營養價值一點都不低於黑木耳，特別是對老年人而言。
問好了。

[anahiyiyi]

黑木耳含鐵量最高，是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物。
而白木耳卻隻是補肺的。