2007 (89)
2008 (73)
中央電視台的中華醫藥欄目是我喜歡看的一個節目，從這裏麵得到了很多從前不知道的知識。昨晚，我又看到了一個和我自己的身體狀況很有關聯的內容，《胃裏沒病得胃病》。說的是一位年輕女士半年多來，好像得了胃病。胃的狀況總也不好，胃脹胃隱隱作痛，沒有食欲，晚上睡覺不能右側臥，漸漸地影響了睡眠，麵黃肌瘦，以至於最後自己覺得了絕症，不得不到醫院檢查。可是醫院的一般生化學常規檢查及胃鏡等檢查都沒查出異常，她隻好找到了中醫。
中醫說，她這叫肝氣不舒，進而影響了胃的功能，按照五行來說，肝屬木，胃屬土，木刻土，所以肝氣不舒，就會影響到胃，人們以為自己的了胃病，其實病在情誌。再通過醫生的仔細詢問得知，該女士在半年多前，由於工作的失敗，遭受很大壓力，自此，胃的狀況就開始不好。對照我自己，和她的情況有很多類似情形，雖然症狀不完全一樣，但我還是也覺得自己的“胃病”也屬於心情不暢引起。一般情況下，慢性胃病中醫會總結出幾種情況，比如胃脘隱痛，痞滿，喜熱喜按得食則緩，舌苔薄白或白膩，舌質偏淡，脈細為主的中虛氣滯型；胃脘脹痛，連及兩肋，常因情誌不暢而證情加重，嘔吐犯酸，頻頻噯氣，舌苔薄黃，脈小弦的肝胃不和型，胃脘痞滿，隱痛，痛勢綿綿或如火灼，食欲不振，口幹口渴，嘈雜似饑，五心煩熱大便幹結舌紅少苔脈細數的胃陰不足型等症，但這些都是就已經確診為胃炎的人，像我這種查了胃鏡等各項檢查沒有找出原因的顯而易見就是情誌型的胃病了。其實仔細想想我去年病倒前所發生的事情，大致也可以理出個頭緒來。工作上的不愉快隻是表象，雖然那陣子和科長出差中國很累也很不理解他的那些做法，但畢竟我沒有非常往心裏去，我隻是緊張，怕自己出錯而已。家裏的事情最後壓倒了我，先是老公跟我生氣，這氣一嘔竟然是半年之久，這中間發生了我最意想不到的事情，就是兒子生病住院，這兩個多月裏，上班出差，照顧兒子，最終在兒子病好之後自己也出了狀況。人的身體很有意思，盡管你沒有意識到自己挺不住了，但身體會來一個病重的假象放倒你，貌似自己不行了，就不得不休息調整，我因為沒有查出心髒病肺病胃病，所以也沒有多休息就一直在上班，因為外表上看問題不是那麽大。可是我一直是不舒服，每天一起床還沒有吃飯就開始打飽嗝，吃一點就開始打，動不動就喘不上氣，這一切都是因為心情不好。兒子生病讓我徹底放棄對他考大學的期待，要知道，這基本就是我這些年來最大的期待。他的身體不好更是讓我痛心之極。在這種情況下，公婆也按照原計劃如期到來。他們的到來，和我原本期待的效果完全相反，彼此的不適應，對我來說更是一個負擔。就這樣，我被動地熬過了秋天，冬天，直到今年春天才開始有意識地思考，我的身體到底是怎麽回事。其實什麽也不是，當自己沒法控製生活中發生的這樣那樣的事情的時候，自己的情緒也會由著這些不測而搖擺，然後在不知不覺中陷入一種自己都不知道的鬱悶中去，因為鬱悶就是那時的生活。就這樣，氣就鬱結起來了。其實每個人的身體不一樣，最後鬱悶產生的結果也不一樣，我就是成了胃病了。還好，在三月末從北京回來又病了一場後，我就開始慢慢恢複了。冬天的時候，因為檢查沒有病，我又強調我很不舒服，內科醫生給我開了中藥六君子湯，醫生說，原因不明，就給你喝喝六君子湯吧，大家都說效果不錯，喝了一個星期，明顯不再那麽噯氣，就又斷斷續續喝了一個月，效果還是有的，但沒有根治。 六君子湯 方中人參大 補 元氣 為 君，白 術 健脾益氣，半夏健脾燥濕，共 為 臣 藥 , 佐以茯苓、 陳 皮健脾利濕 , 甘草 調 和 諸藥為 使。 諸藥 相配，君臣佐使共奏大 補 元氣、通 暢腸 道的功效 這時候我也發現，可能吃小柴胡湯更管用。但因為沒有去看病，所以也沒敢自己買藥來試。
小柴胡湯是傷寒論裏的驗方，專門治少陽病症，我看到它的一些作用，很適合於我，比如它適應於那些進補不適的人。今年五月回家探親，看了老中醫，人家說我時間太短，沒辦法調治。開了六服藥，回來熬得喝了，沒見效。我問老中醫，能不能吃人參進補，他說可以，但每天不能超過 5 克。於是我買了很多人參在中藥房讓他們給切好片，帶了回來。每天早上泡水喝了一段時間後，發現鼻子開始出血，發幹，天也熱了，再沒有喝。最近又開始喝，沒幾次，鼻子又開始出血，看來人參也不是隨便就可以用來進補的。還有就是我經常感冒，有時候睡在被窩裏，一覺來也就感冒了，這個小柴胡湯也管。接下來準備試試小柴胡湯，根據百度知道裏的詳盡介紹，這個有希望治愈。其實。我對吃藥還是多少有點抵觸，畢竟是藥三分毒。春天以來，我試著開始少吃副食多吃主食，少吃米飯多吃發酵麵食，感覺胃的負擔減輕，比不注意飲食時要好些。脾胃為表裏關係，養胃的同時也不能忘記健脾，尤其日本這個地方，氣候陰濕，健脾驅濕非常重要，入秋以來，我又把早餐粥特意改成了黃金粥，也就是用小米，玉米糜，南瓜，紅棗，糙米等黃色事物煮製的粥，喝了好一段日子了，反正身體在向好轉，不知道是不是這個黃金粥也起到了作用。
前段日子裏，每天晚上睡覺我都要兩手疊放在胃上按摩 36 下到一百下，然後做以下吐納（深呼吸加意念），最近睡覺常常忘記做，可見我是有點好了傷疤忘了疼。
中華醫藥的這期裏還介紹了一道藥膳，佛手，香櫞，炒山藥，紅棗，炒薏米加點粳米煮粥喝，我也會試試看。 http://jiankang.cntv.cn/jiankang/zhonghuayiyao/classpage/video/20101111/100010.shtml
我在慢慢恢複，謝謝你的問候。
嗯，明白你說的，那時卵巢太累了，過幾年就要罷工了。
我是個很外向的人，和日本人在一起給憋得。
唉，也要加強鍛煉了
謝謝美言語~~
看來你很可能是個內向的人，什麽事自己放在心裏。
我有心細的一麵，心粗的時候也很多。都不知道哪一個是自己。
不好意思，我把你說得陰包穴當成陰心包經了，所以提了內關。
我沒有記住陰包穴，不過試著按了按，很疼，準備上班時間好好揉，把疼感揉散了。
你進步好快哦，難怪老中醫藥說你做徒兒。中醫悟性特重要。
知心姐姐，我大半時間比較糊塗。
內關還是柔比較好，逆時針，胃馬上排氣：）陰包在大腿內側，上班時也可順便。。。 嗬嗬， 你的老板要罵我了
都說病由心生 果然如此。你光做別人的解鬱知心姐姐啊。有時候自己也需要知心姐姐。
是看電視的第二天，又看到一篇中醫藥的報告。
上輩比我們知道的養生之道多，應該多聽，從前我媽媽也總給我嘮叨。
鍛煉的事我一直沒有切實抓好，三天打魚兩天曬網，冬天就更不好辦了。我的耳朵也出了問題，所以遊泳也不成。隻能走路。
你說得沒錯，老中醫當時就告訴我，以後多按太衝，並給我做了示範。我今天一按，還挺疼，今後加強。
心包經人家也告訴我了，內關沒事就多敲敲，既治病也救急。
薏米我還沒有買來，以前買過，貴，而且耐煮。但很多要善用到它，還是買回來試試。
還有一個淮山薏米(1：1打粉)粥,