李靚蕾控訴王力宏的“煤氣燈”到底是什麽鬼？

12月20日淩晨，在歌手王力宏與李靚蕾的離婚風波中，李靚蕾微博圖片中出現的“gas lighting”——“煤氣燈效應”一詞引起廣泛關注，直接衝上熱搜，截至21新健康發稿時，該話題閱讀量超過1.4億，討論超過1.1萬。

李靚蕾發布的圖片內容用中文翻譯為：鮑比要求這樣做的另一個原因與他的行為模式有關，即用“煤氣燈效應”(操縱)你…繼續努力為自己辯護、證明自己，讓你覺得自己“瘋狂”或“不合格”等等，當然，是在這種情況下。

李靚蕾提到的“煤氣燈效應”究竟是什麽?據了解，“煤氣燈效應”又稱認知否定，是一種通過“扭曲”受害者眼中的真實，而進行的心理操控和洗腦的行為，“煤氣燈效應”一詞來源於1940年的黑色懸疑電影《Gaslight(煤氣燈)》。

心理谘詢師賀曉萌接受21世紀經濟報道采訪時表示，煤氣燈效應是一種“慢性心理中毒”， 一段好的關係是引人積極向上的，如果在一段關係裏麵，發覺自己產生自我懷疑、自我貶低、自我否定等負性情緒，那麽就要小心是否落入了對方的陷阱。

另外，紐約大學應用心理學博士、耶魯大學情商中心聯合創始人和副院長羅賓·斯特恩在《煤氣燈效應》一書中，針對是否被煤氣燈效應操縱、伴侶是否是操縱者分別列出20個和11個報警信號，供讀者比照和參考。

“煤氣燈效應”和PUA有異曲同工之處

據了解， “煤氣燈效應”來源於1940年的黑色懸疑電影《Gaslight(煤氣燈)》。

電影主要講述了少女寶拉因為姑媽的意外身亡而繼承了一大筆財產，青年安東為了謀取寶拉的遺產，先向寶拉求愛確定關係，之後用盡各種方法把寶拉逼瘋，將她送進精神病院，從而獲得巨額財產。

其中安東即為煤氣燈操縱者，寶拉為受害者。安東的煤氣燈操縱行為包括：

1、安東對所有的仆人說，寶拉生病了，而且暗示寶拉“精神”有問題；

2、安東故意交給寶拉一些小東西，讓她“收好”，但不久他又偷偷將這些東西再藏起來，然後質問寶拉它們去了哪裏；

3、安東將家中的煤氣燈調得忽明忽暗，讓寶拉以為自己出現幻覺。

賀曉萌接受21世紀經濟報道采訪時表示，煤氣燈效應是一種“慢性心理中毒”，通過操縱者長期蓄意、有目的地對被害者進行精神打壓，有意無意的將虛假、片麵或欺騙性的言語灌輸給受害者，扭曲受害者的認知。

長此以往，會使得受害者自己產生自我懷疑、自我否定，是屬於一種極其危險的情感虐待形式，這和現在的PUA(全稱“Pick-up Artist”，原意是指“搭訕藝術家”，其原本是指男性接受過係統化學習、實踐並不斷更新提升、自我完善情商的行為，後來泛指很會吸引異性、讓異性著迷的人和其相關行為)有異曲同工之處。

煤氣燈效應之所以給操眾者發揮的機會，是因為受害者往往具有一定的自卑心理，對自我認知和接納程度都相對較低，並且內心缺乏關愛、渴望被關注。

而操縱者也是利用受害者這樣的心理，剛開始對其“動之以情曉之以理”，博得受害者對自己的心理依賴，當依賴產生之後就會完全信任對方，這時候也正是操縱者開始施加“情感虐待”的時候。

 

“煤氣燈效應”不隻在情侶或夫妻關係中才會出現，羅賓·斯特恩在《煤氣燈效應》一書中列舉了多個案例，這裏選取三個。

案例1：在《周刊報道》雜誌裏，一篇關於《獵殺本·拉登》的影評把某些審問技巧稱為“煤氣燈操縱”。老練的審問者非常自信地提及一些根本沒發生過的事情，使囚犯懷疑自己的記憶力是否開始衰退。

因為審問者很清楚，想要動搖一個人，幾乎沒有什麽比迫使他質疑自己更有效的辦法了。煤氣燈操縱扭曲心智的強大程度，比起身體虐待有過之而無不及。

案例2：脫口秀主持人約翰·奧利弗，無論從精神、家庭或財務層麵來看，特朗普都無法對他進行控製。但是特朗普卻成功地讓奧利弗懷疑自己是否發出邀請這樣一件一目了然的事。

對此，《赫芬頓郵報》資深記者說：“特朗普的言論如此信誓旦旦，以至於奧利弗不禁開始懷疑真相了，盡管他很清楚特朗普在撒謊。這就是煤氣燈操縱的強大力量。”

案例3：凱蒂天生友善、樂觀，男友布賴恩天生易焦慮，對陌生人充滿懷疑。兩人一起外出時，凱蒂常與陌生人聊得不亦樂乎，布賴恩則認為陌生人不懷好意，或是在嘲笑凱蒂，或是在色眯眯地看凱蒂。

起初，凱蒂對布賴恩的抱怨一笑置之，但經過數周狂轟濫炸的批評後，凱蒂開始懷疑自己：也許那些陌生人真的在嘲笑我?甚至色眯眯地看著我?久而久之，凱蒂走在街上時變得手足無措。雖然她不想放棄原來那個溫暖、友善的自己，但每當她對陌生人微笑時，又總忍不住想布賴恩會怎麽看。

羅賓·斯特恩分析，煤氣燈操縱是一種情感控製，操縱者試圖讓受害者相信記錯、誤會或曲解了自己的行為和動機，從而在受害者的意識裏播下懷疑的種子，讓受害者變得脆弱並且困惑。

煤氣燈操縱者可以是男性或女性、伴侶或戀人、老板或同事、父母或兄弟姐妹，他們的共同點就是讓對方對現實的認知產生懷疑。

煤氣燈操縱總是通過兩個人實現——其中一人是煤氣燈操縱者，播種困惑和懷疑;另一人是被操縱者，為了能讓這段關係繼續，不惜懷疑自己的認知。

“在我看來，雙方都有責任，這才是煤氣燈操縱的本質。它不是一方對另一方的情感虐待，而是雙方共同打造的一種關係，我把它稱為‘煤氣燈探戈’。這種關係需要兩個人同時積極參與。煤氣燈操縱者促使被操縱者懷疑自己的認知，但被操縱者也為此積極地創造了條件。” 羅賓·斯特恩在《煤氣燈效應》中說道。

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