我是看桜的帖子學的(http://web.wenxuecity.com/BBSView.php?SubID=cooking&MsgID=675151)。剛開始就一本正經的照做,後來做多了就愛搞花樣。
我試過塗上紅豆沙(學小叮當吃銅鑼燒),而寶寶就隻吃豆沙不吃pancake。後來我又放cheese,寶寶就兩樣都不吃。也放過玉米和花生,挺好吃的。
再後來我放蘋果和oatmeal,寶寶就愛吃了。
材料:(兩個大人和一個小孩早餐的分量)
whole wheat flour 1 cup (也可以用cake flour )
oatmeal 1 cup
soy milk 1 and 1/4 cup (rough estimation. 慢慢的加,看夠了就別再放了。也可以用牛奶)
egg 1
red apple 1 (去皮切薄片或細條)
sugar 4 tbsp (可以多放些。我家的不愛吃甜)
salt a little bit
melted butter 1 tbsp
baking powder 2 tbsp (rough estimation, i am too lazy to use the measuring spoon)
vanila extract 1 tbsp (rough estimation too)
cinnamon powder 1 tbsp (rough estimation too)
做法:
把所有的材料放入mixing bowl,攪拌均勻變成麵糊。
熱鍋,塗上薄薄的油(用paper towel沾點食油)。勺一湯勺的麵糊到鍋裏,盡量攤開。(我懶,所以就用湯勺,不過做出來的pancake會比較大)
然後就可以看見麵糊開始冒泡。泡破了就邊成小洞。
小心的翻過來煎另一邊。另一邊煎的時間會短得多。
我會故意的用叉子弄開中間的pancake確認熟透了(怕孩子吃了不熟的雞蛋)。等稍微涼了就可以給孩子吃。
我有時會再加點cheese cube或roasted nuts做side dishes。
寶寶可以自己吃完一個pancake和很多的nuts.
Roasted nut很容易做。把生的nuts(我給過她吃walnut和cashewnut)稍洗過,放入烤盤上,加入鹽水(不要太鹹了),確認所有的nuts都沾上鹽水. 然後就可以放入烤爐。我通常是放350F,時間不定(因為從沒注意)。
然後就可以做其他的菜。等聞到香味,開烤爐看看。如是淡淡的brown,那就熄火,讓nuts在烤爐裏繼續烤。再過一陣子就拿出來放涼。然後就可以給孩子吃。