沮喪與孤單[By: 編輯室]

一、說明
賓州大學的撒立曼教授〈Martin Seligman〉一個出色的行為科學家，曾致力研究社會人群沮喪的現象，並對近代文明人和新幾內亞人以及阿米希〈Amish〉人的社會作了比較。

二、事實
1·過去五十年來，美國人患沮喪的比率提升了十倍。

2·近代文明人〈以個人為中心，與社交、家庭、宗教疏離的個人〉比原始的新幾內亞Kaluli人，以及賓州的阿米希人〈選擇過簡樸生活，拒絕現代文明的人〉，沮喪比率高出許多。(注)

三、解釋
現代文明生活製造了人與人之間的疏離，以致當一個人遭遇重大困難時，求助無門。這種孤單感是沮喪的主要來源。

四、應用
1·平常多努力經營友情，建立社交圈，困難時你就有情感支持網。

2·主動去關心人，人就會關心你。主動去愛人，人就會愛你。主動去善待人，人就會善待你。

3·在任何困難的時刻，上帝都能了解你，耶穌都願意幫助你，將你的困難告訴耶穌，祂必垂聽，施恩幫助你。