健康減重 63 天計劃，目標減重20磅 第五天

第五天

體重維持，沒有減少，也沒有增加。

我在三餐之間增加了一些零食，瓜子，蘋果幹。同時開始每天早上去遊泳。

體力上沒有那麽疲倦，口渴還是存在。每天喝水絕對超過8大杯。