春夏期zt

春夏期間可每天早晨堅持適當體育鍛煉，睡眠可以晚臥早起，飲食要有節製，起居要有規律。秋冬不要過於運動，冬季多睡眠，不要熬夜，注意保暖，不要受寒。平時不要吃寒涼食品，夏季尤慎。如果感覺消化不良，可於早午飯前服附子理中丸二丸。如覺腰酸乏力可在晚五時服桂附地黃丸二丸。如有什麽特殊情況可來問診，不要隨便去如果你想讓精恢複生氣，就必須收藏腎中陽氣，冬季是陽氣潛藏的季節，如果這個季節不能收藏，春季必然“奉生者少”。所以冬季應該盡量避免房事，效仿古人冬季獨臥的芳規，這樣才能儲存來年足夠的生長資糧。如果冬季毫無儲蓄，恣意揮霍，來年春夏就會發為痿厥，當生氣最旺之時反而毫無生氣，醫院，感冒千萬不要吃消炎藥。