總論：洗臉對照手冊
卸妝：卸妝乳比較潔顏油的清潔力稍弱，不化妝或是畫淡妝的人適合用卸妝乳，而濃妝美人適合用潔顏油。
{麵部卸法}
How to use潔顏油？
1.按壓2-3次，擠出適量潔顏油於沒有水漬的手心裏。
2.全臉揉開，適當按摩，力量要輕，避免把髒東西按壓進去。
3.用30℃左右的溫水衝濕雙手，按摩全臉，卸妝油隨即乳化。
4.多衝洗幾次，或用保濕洗麵乳洗臉，讓肌膚滋潤潔淨。
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How to use卸妝乳？
1.擠出約一元硬幣大小的卸妝乳，放在手心溫熱片刻。
2.把卸妝乳分置於額頭、兩頰和下巴，由內向外打圈按摩1分鍾。
3.用蘸濕的化妝棉擦掉卸妝乳，力道要輕。
4.若化妝棉上還有殘妝，就再用一次卸妝乳。
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清洗：從皂、潔膚水、潔麵者喱、洗麵乳，到潔膚霜，無論是需要衝洗，還是免洗型，潔麵產品的作用都是要徹底洗淨殘妝，以及毛孔內的汙垢。
常規洗臉法：
1.長發先束到腦後，短發應戴浴帽套住頭發，並讓發際清晰可見。
2.手捧溫水（油性/混合性皮膚）或涼水（中/幹性、敏感性皮膚）衝洗麵部。
3.將洗麵乳擠到手心，塗勻全臉及頸部，再用指腹打圈按摩片刻，用水衝淨。
4.用棉片蘸爽膚水再輕拭一遍，徹底清潔頸部和麵部遺漏的部位。
5.最後擦上潤膚品，注意不要拉扯或是用力拍打肌膚。
產品推薦：
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●蘭皙歐美白清透潔膚油，呈者喱狀，可溫和卸除防水型彩妝和毛孔內汙垢。50元
●CLINIQUE眼部/唇部卸妝液，水油雙層配方，用起來清爽，有鎮靜和柔軟的效果。210元
●KOSE清肌晶，能卸除濃妝和防水型彩妝，隻需稍微按摩再用水衝去，立刻清爽嫩滑。220元
優選清潔方案——教你越洗越美麗
細節成就完美！洗臉看似簡單，卻是細節最豐富的保養前奏，應視季節為自己設定不同的方案。
第一套：中/幹性、缺水性肌膚必讀
step1.邊卸邊保護
對於幹燥、缺水的皮膚，應使用維他命A、E含量高，和植物性油脂製成的卸妝產品。卸妝後，能在皮膚表麵形成滋潤的保護膜。
step2.提拉韻律操
所有的打圈按摩動作都應朝向斜上方，以確保到提拉作用。切忌向下旋轉時用力。
step3.涼水衝衝衝
用涼水反複衝洗，至徹底洗淨。冷水能保護皮膚表麵的天然油脂層，並鎖住水分。
step4.濕敷保平衡
潔麵後馬上擦上保濕化妝水，如果用紙膜濕敷片刻，對補水和恢複皮膚正常酸堿度更有效。
Tip：洗後仍覺得滋潤的洗麵乳最適合中幹性肌膚在冬天使用，但要多衝幾遍，防止殘餘汙垢影響後續保養品的滲透。
{眼妝卸法}
1.用兩片化妝棉蘸卸妝液輕敷在眼皮上3秒鍾，讓彩妝慢慢溶解。
2.把棉片折成L型，包住睫毛2-3秒，再從內向外卸除睫毛膏。
3.用手指夾住棉片，從上向下、從內向外輕輕卸除眼影。
4.對折棉片，橫向卸除下眼影及眼線，向上看，卸得更幹淨。
產品推薦：
(從左至右)
●Guerlain鮮花精華潔麵霜，集合錦葵、鳶尾花、山楂、玫瑰和百合的精華成分，清潔中保持滋養。430元
●OLAY水潤潔麵乳，洗臉時為皮膚帶來額外的補水滋潤。59元
●～H2O+海洋清潔者喱，適當的泡沫就能溶解彩妝及汙垢，讓肌膚無負擔。260元
●CHANEL潤澤潔膚乳，具有滋潤效果，令肌膚潔淨、柔軟、光滑。345元
●CLARINS溫和清潔乳，有效清除彩妝汙垢，滋潤保濕，更可中和硬水。200元
第二套：油性/混合性肌膚必讀
step1.溫水初掃除
油性/混合性肌膚需用溫水而非冷水，使毛孔吐出更多髒東西，並利於洗麵乳發揮功效。初步衝掉大顆粒灰塵或是不潔物，還能避免卸妝按摩時傷害皮膚。
step2.螺旋舞步
在未化妝的前提下，選用適合膚質的卸妝乳，按摩並去除皮膚汙垢。應仔細按摩到麵部和頸部，尤其在鼻周以螺旋式由外而內打圈，可預防黑頭粉刺。
step3.洗麵奶按摩
用泡沫型洗麵奶或潔麵摩絲清洗的時候，以泡沫輕輕按摩T字部位不超過1分鍾。
step4.冷熱交替衝
用溫水和冷水反複交替衝洗，直至徹底洗淨。如果仍覺得清潔不足，就多用一次洗麵乳。覺得皮膚粗糙時，甚至可以用3次洗麵乳，洗後皮膚清爽、柔軟。
step5.收緊毛孔
用爽膚水對肌膚做最後的清潔，同時平衡肌膚pH值（酸堿度），再使用收縮水調理粗大的毛孔。
Tip：溫涼水交替清潔法特別適合油性皮膚，但一定不要讓溫差過大。有人喜歡用燙的毛巾敷臉，認為可以讓毛孔打開，但這樣的強烈刺激隻會加速皮膚老化。
{唇妝卸法}
1.用麵紙按壓嘴唇，吸掉唇膏裏的油分。
2.將兩片蘸滿卸妝液的棉片疊落輕敷嘴唇，微笑使唇紋舒展。
3.由外圍向唇部中心垂直卸除，不要來回搓。
4.打開嘴角，將棉片對折，清理容易遺落的殘妝。
產品推薦：
●Amway雅姿清爽泡沫潔麵露，不含油脂的者喱配方，減低油脂分泌量。260元
●VICHY油脂調護磨砂潔麵者喱，減少黑頭和老化角質，深層淨化毛孔。138元
●BOBBI BROWN潔膚凝膠，清涼舒緩，薰衣草的香氣令身心放鬆。250元
●佰草集輕柔潔麵者喱，蘊含田七、甘草，令皮膚潤澤柔滑。60元
●露得清深層毛孔潔淨露，複合柔酸配方可清除毛孔內外汙垢，令肌膚重現透明。24元
第三套 敏感性肌膚必讀
step1.洗前先測試
初次使用清潔產品，應先做適應性試驗。在手腕內側或耳後塗抹少量，2小時內無不良反應才可使用。
step2.卸妝要謹慎
卸妝品應選擇不含酒精、香料、色素等化學成分，且性質溫和的。卸妝時間不宜過長。
step3.潔麵輕按摩
別動顆粒型洗麵奶的心思了，敏感性皮膚不宜使用磨砂類產品去死皮，洗臉按摩時也不要太用力。
step4.涼水隻一衝
用涼水衝洗幹淨即可，清潔時間不宜過長。最後拍上化妝水，而不要用棉片擦拭。
step5.洗後慎保養
敏感性皮膚不能過分滋養，純天然植物護膚品是最佳選擇，這一類品牌包括CLARINS嬌韻詩、Avene雅漾、DHC蝶翠詩、FANCL等。
產品推薦：
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●雅漾柔潤水溶性潔膚凝膠 175元
●BIOTHERM溫泉舒敏潔麵摩絲 260元
●DHC柔顏潔麵乳 200元
●貝佳斯礦物舒緩潔膚膏 320元
除了從清潔開始消除敏感隱患，還要時常保持快樂心情，良好的睡眠和積極的心理建設，都能幫我們遠離皮膚敏感，重回健康狀態。
