激試瘦臉按摩操
如果說化妝和發型可以化解你的大臉困惑，那以下這種水腫瘦臉按摩操就可以根除你的困惑。
按摩步驟
１、要知道自己的臉究竟有多少多餘的肥肉，首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到鬆出的部分就是要清除的肥肉了
２、取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置
３、沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鍾
４、將雙手包住臉頰1分鍾，因為掌心熱力有助皮膚吸收。如每天能堅持這樣按摩，四星期之內就能見效。
推薦瘦臉食品
冬瓜玉米湯：
因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
原料：胡蘿卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2個、冬菇（浸軟） 5朵、瘦肉 150克、薑 2片、鹽適量
做法：
1.胡蘿卜去皮洗幹淨，切塊。
2.冬瓜洗幹淨，切厚塊。
3.玉米洗幹淨，切塊。
4.冬菇浸軟後，去蒂洗幹淨。
5.瘦肉洗幹淨，汆燙後再洗幹淨。
6.煲滾適量水，下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、薑片，煲滾後以慢火煲2小時，下鹽調味即成。
變漂亮的10種小方法
★ 消除眼腫小方法
眼睛浮腫的MM可以用凍牛奶來作冷敷。或將甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上。一邊作冷敷一邊念咒語：莫多絝絝-莫多旯旯-莫多莫多！還要想象著自己眼睛很有神的樣子喲！當天晚上，就將枕頭的高度調高一些，而且還要記住，睡前不可以喝太多的水喲！如此堅持半個月，你的眼睛就不會再浮腫了，效果真的很明顯呢！
★ 肚楠拜拜小方法
腹部有救生圈的MM不妨用普洱茶來減脂，而且最好是喝剛泡好的濃茶，雖然量越多效果越好，但可能會導致失眠，所以，一般情況下請保持一天喝l-1.5升，千萬不要一次喝完，應在吃飯前後各飲槐??俸認虜璧氖焙蚰鈧漵錚好覽讎?袂肴夢業男「貢淦教梗??ɡ?障勺憂氪陀櫛矣縷?∪緔思岢秩?鱸攏?倏純醋約旱畝情??遣皇欽嫻謀湫】??font color=E6E6DD>
★ 拒絕痘痘小方法
臉上愛長痘痘的MM平時要多多吃一些富含維生素A、C、E的食物以及富含纖維素的食物(如蔬菜和水果)，特別是晚餐，飲食一定要清淡，不吃甜食和油膩食物，不吃薑、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料。如果發現長了一顆痘痘，就趕緊切一片黃瓜下來，敷在痘痘上，然後念咒語：黃豆，綠豆，赤豆，青春痘遠離我，還我無暇麵龐！這樣以來，痘痘就不會找上你啦！
★ 改善胸部小方法
這可是不想當“太平公主”的MM必須看的小方法喲！這個小方法必須每天使用，然後按照步驟來按摩，每完成一個步驟就得念一段咒語。1.用手掌由下向上推送雙峰10至20次，力量要適宜，手掌向上推送時不能超過峰頭水平。然後念咒語：波濤洶湧，來勢洶洶，阿嘛尼卡阿。 2.以峰頭為中心，作環形掌揉20至30圈，當手掌運行到上方再向下時，不可用力過重。然後念咒語：如滿月般圓滿，阿嘛尼嗚阿。3.將手掌置於峰頭部，用較慢得速度振動1分鍾，每分鍾30至60次。然後念咒語：粉紅如桃花，阿嘛尼拉阿。4.以手指揪峰頭10數次。此步驟對於峰頭凹陷者尤其重要。然後念咒語：凹凸有序，阿嘛尼索阿。5.用手指從峰頭四周向峰頭處梳理1分鍾。然後念咒語：凹凸有序，阿嘛尼蘇阿。6.最後重複第二個步驟結束按摩。五個星期以後，看看你的“太平”狀況是不是得到好轉呢了？
★ 纖纖美腿小方法
有一雙胖胖腿的MM是不是很想讓自己的腿瘦下來呢？我們可以用百合蓮子湯的小方法來幫助你喲！首先，我們要準備好百合、蓮子、銀耳、去核的紅棗11枚、紅糖，然後，將百合、蓮子先泡水，加水煮熟後，再加入銀耳、紅棗，煮爛，再放適當的紅糖調味。燉好這樣一份方法湯以後，我們要對著湯意念三次：讓我的胖腿變勻稱，長腿的精靈賜給我美麗！
然後盛上一碗，慢慢喝下去，堅持40天左右，你就會發現你的腿真的變漂亮了喲！
★ 雙唇嬌豔小方法
雙唇不夠紅潤又有點幹燥的MM首先要改掉經常舔嘴唇的壞習慣喲！然後，我們就可以施一些小方法來嗬護雙唇咯！1.淺度清潔：每天早晚刷牙的時候，將刷出的泡沫塗在雙唇上，用牙刷毛側麵比較柔軟的部位在唇上輕擦，把汙垢和枯死的角質層清除幹淨，再用清水衝洗，幹裂的雙唇不能用此方法處理，而應用淡淡的蜂蜜水來滋潤消炎。2.塗上天然保濕劑-蜂蜜，蜂蜜與皮膚的親和力非常好，它的天然保濕成分十分適合於保護唇部。最後，對著鏡子念一段咒語：玫瑰花神，我將分享你的美麗，希望我擁有像你一樣的雙唇。
★ 黑M變白小方法
這個小方法可以讓黑M在短期內變得很美白，一些朋友用過都覺得很靈哦！這就是牛奶粥增白小方法。首先，我們要準備新鮮牛奶1杯，粳米50克，一點酥油，一點白糖，然後將米煮成粥，就可以一邊念咒語：阿芙洛締-阿芙洛締！一邊將牛奶倒入粥裏，再放入酥油和白糖攪勻就可以了，隻要堅持一個月，每天都喝一碗這樣的方法粥，一個月以後，你就會發現自己的皮膚變白不少了耶！
★ 大臉變小臉的小方法
這個小方法能讓大臉的MM在兩個月以內變成小臉蛋喲！所以你得抓緊一切空閑時間來做以下4件事情：1.連續不斷得快速抬高下巴10-20次。2.用手指頭按壓耳朵根部與臉頰骨得交界處。3.對著鏡子做各式各樣的表情。4.說話時盡量將嘴巴張大，這樣一來可以更加清楚的表達自己的語意，又可以讓臉部隨著說話的時候做運動。最後，在睡覺前念一段小咒語：熱布歐西米-熱布歐西米！大家一定要記住，堅持就是勝利，兩個月以後你就能徹底告別大餅臉啦！
★ 超級蜂腰小方法
是不是很羨慕COCO李的小蠻腰呢！真是萬種風情聚集腰間呐！心動加速的MM可不要光想不練喲！這個小方法絕對最適合你啦！先用一條大毛巾把腰緊緊的裹起來，然後念一段咒語：土番泊瓦錫牟。接下來就左扭腰30次，右扭腰30次，重複做5組。是不是感覺腰部發熱呢？對啦！這就是你腰部的脂肪再燃燒喲！一個月左右，再看看自己的腰，是部是真的變細粉多了呢？
★ 告別黑頭小方法
有黑頭的MM可以滴2滴嬰兒油在鼻子上，然後用中指和無名指進行按摩，心裏默念咒語：草莓點點除幹淨。按摩的時候，力度一定要輕柔，可以不斷的加入嬰兒油，當你感覺到有小顆粒出現的時候，把手指用紙巾清潔幹淨，再接著按摩，按摩時要避免有青春痘的地方，不能太用力，否則可能會把鼻子按摩紅的，那可就不好看咯！而且，按摩時間不要超過1小時喲！
★ 小臉粉嫩小方法
你是不是總嫌自己的膚色不夠好呢？現在就有兩個讓臉蛋變粉嫩的小方法告訴你喲！1.在睡覺的時候，將小黃瓜切片放在臉上，然後念一段咒語：清涼如水，內可珈牟！等過了10分鍾再將黃瓜切片拿下來，一個月後臉色就會白嫩了。2. 用酵母粉1大匙(超市裏有售)加統一優格1/2杯，攪拌勻淨，然後念一段咒語：如雪潔白，咯牟珈牟！最後把自製的麵泥塗抹在濕紙巾上，再貼在臉上10分鍾即可，一周使用2-3次，5周以後，你就會看到顯著的美白效果咯！這種小臉粉嫩小方法的效果和SK-II麵膜的效果差不多喲！
★ 檸檬水減肥方法
覺得自己PP的MM可以試一下這個目前在日本最流行的檸檬水減肥小方法，這可是一個又節省錢又有效的小方法喲！檸檬水在念過咒語以後可以衝淡想吃東西的???綣?偌由?5分鍾的運動，效果會更加顯著的喲！首先，用一斤左右的水加上半個檸檬的原汁，然後放入冰箱裏，隔一天再喝，每日至少要喝下三杯，喝水的時候就要對著檸檬水念咒語咯：吼拉咕哩拉拜洱。然後再喝下檸檬水。如果再配合15分鍾的運動，更可以讓汗排出，當然，體內的有害物質也就排出咯！堅持兩隔月，你一定發現自己身輕如燕咯！
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清毒靈 就很有效的詮釋了這個排毒的原理
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