傾聽和接受 - 理解人的最簡單的方式

在我漫長的慢性疲勞（虛症）的這些念頭中，最讓我困擾的是人的理解能力的有限。每次當我不得不提及自己的病情時，很多對我完全不了解的人總是馬上給以一大堆建議，並且都是建立在他們對我的病情的主觀臆斷上的。還有更過分的反映就是完全不相信我的話，認為我的病情都是“我說的”。

當然，我也不知道除了“說”，還有什麽別的辦法讓他們知道？病的時候給他們打電話，讓他們來看？我從來不是個喜歡讓人覺得脆弱的人，就是口頭提及，都是不得以的時候。大約也正因為如此，我看上去並不像我所說的那麽嚴重。

對於他人的這種主觀臆斷，我並不感興趣去說服他們，但我感興趣的事情，是為什麽他們會這樣？我發現的原因有兩種：一是缺乏對他人的信任的人；二太急於幫忙但卻不知道如何幫，於是自己主觀地想象一大堆不切實際的（病的）原因和辦法。前者是沒有救了。他們對自己不理解的，或者不符合自己經驗的任任何事，都一律認為是謊言，不管別人有沒有撒謊的必要（這種人其實自己就最愛撒謊，所以才以己度人，認為別人也是有事無事就撒謊）。後者是出於好心，但由於自己的經驗局限，或者觀念的局限，不真正聽別人說清楚究竟是怎麽回事的時候，就主觀下結論判斷。

第二種情況，我發現我自己也有。人在急於幫忙的時候，總是尋求理解對方，總是想把自己的經驗拿出來幫對方解決問題，但實際上，對方的經驗和自己根本不一樣。

其實，真正的需要理解的人，就是想讓別人知道自己的情況，並不需要任何具體的建議。因為人的很多經驗，都是特殊的，他人無法體會的，所以隻有自己才能找到解決問題的辦法。而自己又時候會很脆弱，需要鼓勵。所以需要有人在那裏給自己說，你能行。如果不能說這兩個字，那麽就是能讓別人知道一下，也是一種釋放，能讓自己感到輕鬆些，可以從新儲備能量，去應付新挑戰。

所以，對在困難中的朋友，最佳的理解和幫助的方式，就是傾聽和接受。沒有別的。