慢性虛弱者，小心“腎不納氣”。

我近年來常常“氣短”，缺氧，都在勞累後發生（勞累的程度要看我的身體條件，如果身體很虛弱，那麽非常輕度的勞作都是“勞累”），尤其是多說話之後。通過多方努力（西醫也查過，什麽問題都沒查出來！），現在基本上斷定是中醫中所說的“腎不納氣”。

這個病表麵上很象心肺科的疾病，症狀如胸悶，心律失常，呼吸困難等等。但不管西醫心肺科專家如何檢查，所有的結果都是一樣：正常！我不是中醫，但常年的病曆讓我知道，這個毛病其實就是人的精力長期的透支導致的。人的精力，就像銀行的存款，又出有進。如果隻出不進，就會導致透支。人的精力靠什麽“進賬”呢？我的體會主要有三點：飲食，睡眠和鍛煉。這三樣做好了，精力就會“收支平衡”，身體不會出亂子。但要是這三樣做得不好，身體的功能就會出現“供不應求”的狀態，於是所有的內髒雖然沒有問題，但功能都會減弱，導致血液循環緩慢，新陳代謝緩慢，然後很多莫名其妙的症狀就會產生，如疲勞感，肌肉疼痛，心律不齊，呼吸困難，等等。（而這些，西醫都是查不出來的！不但查不出來，它還不認為這是病！受夠了！）

由於中醫認為“腎”是藏精力藏氣的地方，所以如果過勞後的精力不足，就被認為是腎功能的虛弱所致。所以叫“腎不納氣”。具體的理論根據，我還不能憑理性認識的很清楚。

但我的經驗似乎告訴我，這個觀點是有其合理性的。 醫治的辦法，我個人覺得主要還是調養（精神上的放鬆對睡眠很重要），嚴重的應該結合中草藥。