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正式開始惡魔式減肥了.  還有45天.  每分每秒都要算了. 

健身要20以上.
熱量控製1500以下.

得了感冒.嗓子痛.  多喝水還是要堅持減肥的.
今天Wii就應該送到了. 想想都開心.  不過下大雨. 可能送貨的會晚到些.

10:00  早餐: 一塊紅燒排骨.3oz == 200  健身:2.

11:30.  1 杯牛奶.

1:00 午餐.  麵條湯?  還不知道.