4/9

4/9  2014/2046

今天大心情又是出奇的好. 很平和的感覺.   早上5點多就起床了.  看了窗外的日出.  等天氣暖和些. 要到海邊去看日出.  自己的生活自己掌握.   have to do my best. :)  

早餐: 炒雞蛋+全麥麵包+咖啡==390

午餐: 清炒豆芽菜+紅燒肉. +咖啡

晚上就喝牛奶了.



to do list:   早上去洗衣服.    去買菜.   做鹹水鴨還是醬鴨?  還不知道.  

買了鴨子回來. 一半做鹹水鴨. 一半做醬鴨.   可能還的把豆芽菜炒了吃了.  明天就不新鮮了.   另外得把魚炸了.

健身: 11