難事 + 大事 ＝ 減肥

  生兒子時增加的10餘公斤脂肪還牢牢地付著在身體上，減肥之心早已有之，付諸行動也不止一次，都以失敗而告終。
  今年開春之際又計劃減肥了，付諸行動的時間是2，3周，體重的變化是上下起伏的曲線，最終結果是保持不增。
  前幾天老朋友聚會，看到女友們個個窈窕依舊，受點刺激，從本周末再次開始了難事+大事的減肥事業！

現在BMI 28.16

方法: 晚飯不吃碳水化合物
          少吃飽和脂肪酸

晚飯
8日 蔬菜色拉 + 350毫升啤酒一聽 + 酸奶
9日 胡蘿卜一根 + 西紅柿 一個 + 酸奶
10日 西紅柿一個 + 胡蘿卜半根