夏日樂趣：閑散的周末

美東的夏天真是很美、很舒服、很愜意。

每個周末，我盡量找個附近的地方長走一下，期望能甩掉憑空多出來的一層膘。不過效果好像不好，主要我走前走後都要大吃二喝，抵消了。

1. 看看，我已經意識到這個問題並在朋友圈公開檢討了。

2. 比如這個早飯，走路之前吃的。

我也不刻意找什麽地方，離家半小時/四十分鍾之內有很多小鎮或公園可以去。比如上上周末臨時起意去了Ringwood，那裏有山有湖還有個植物園，還都免費。

3. 這樣開闊的草地，看著就養眼。

4. 一座老房子

5. 植物園裏的玫瑰。

6. 在這樣的林蔭路上走一走跑一跑，心曠神怡。

7. 有時候偷懶了，就在家邊上的公園步道走走；然後去鎮子裏吃點喝點。

8. 夏天了，朋友間走動也多了。看看，上周末菜友夫婦送的薰衣草。

9. 他們自己種的甜豌豆。太好吃了！水裏焯一下，剝開吃裏麵的豆豆，清香甘甜。

10. 朋友是烘培高手，每次都會帶個好吃的甜點給我。巴斯克奶酪蛋糕，我要不要學？還是算了，真達到“蛋糕自由”了， 我得胖出圈了。

11. 我做了簡版春餅，大家吃吃聊聊很輕鬆很開心。

12. 兒子幫著給露台拉了一圈太陽能小燈，又添置了一套沙發，露台的利用率更高了。清爽的夏夜坐著發發呆，心裏靜靜的好舒服。

13. 夜色中的海棠

前兩天大家說搞個“吹牛”活動玩玩，我這種格局小的人，都無從下嘴。除了吃就是睡，我沒什麽特長。偶爾有一天沒睡好，我第二天鐵定要請病假補覺，這是我“對自己好”的方式，比逛街買包什麽的環保還實惠（哎喲，格局又小了不是？）

14. 看看我睡覺質量可以吧？三分鍾就入眠，一覺到天亮。深度睡眠也達標-據說18歲以上成年人正常值是1-2小時，隨年齡遞減，65以上深度睡眠正常值就隻有0.5小時了。且睡且珍惜吧。

15. 給看到這裏的同學們送花（唉，以前是送小米的，對不住“米粉”們啊。）

謝謝看帖。祝新周愉快！