關於奶頭護理以及對付堵奶的tips zt

母乳喂養的過程，一共堵奶兩次，讓我飽受奶頭的折磨，給MM一些護理奶頭和對付堵奶
的tips。

每次喂完寶寶有三種方式護理你的奶頭。
1.專門抹奶頭的cream，我用的是medela，我覺得這個牌子對我最好，雖然也用過
purelan 100但我覺得不如medela的好，我沒有花錢買，醫院護士給我的。
2.拿剩餘的母乳抹在奶頭以及附近
3.拿冷毛巾敷

三種方法我都試過，最後第三個對我最管用，我有的朋友覺得2最管用。1，和2都是護
士教給你的方法。

關於防止堵奶
因為奶頭痛，很怕寶寶吸，越這樣越容易堵奶。
我有時候奶頭實在是太痛了，為了能讓奶頭休息，我隻好pump。
因為我家寶寶太懶了，不願意費勁吸，所以我兩次堵奶，都沒有靠寶寶。

堵奶後，
1.如果能讓寶寶吸就讓寶寶吸，吸完後再pump
2.堵奶後如何pump奶？
(1)洗熱水澡，拿熱水衝乳房
(2)拿熱毛巾敷，熱毛巾可以把濕毛巾放在微波爐裏加熱，這樣比較快
(3)按摩，如果有硬塊，熱敷不掉的，一定要用熱毛巾來按摩
對我來說，熱敷很有用。
3.食療的方法我沒有試過

每個人情況不一樣的，我現在平常pump奶都是用熱毛巾敷著的，因為我發現pump真的不
透徹，如果用了熱毛巾，就覺得奶會弄得比較幹淨，如果我怕奶頭疼，沒有讓寶寶吸，
我就必須把奶弄幹淨否則很容易堵奶。

寶寶如果吃不掉就要pump出來。如果怕疼pump出來喂寶寶，也要每天最好讓寶寶吸一次。

剛開始可以結合寶寶吸和pump奶來提高產量。