孕期問題及小結 zt

我整個懷孕過程，應該算是比較順利的，但也碰到些說小不小說大不大的問題，寫來給
大家看看。我沒做唐篩，不想讓那更本不準的東西自己嚇唬自己。血糖測試，我低得很
（那天說來好笑，去抽血，等的時候我昏昏欲睡就靠著老公打瞌睡，他們還照顧我是孕
婦，特意把我叫到護士休息室讓我在沙發上睡）。孕後期，醫生說我有點兒貧血，沒有
刻意補鐵，但是多吃菠菜及各種含鐵量高的食物。

1. 假宮縮。這個每個人的感覺不一樣，有的人到生都不知道是什麽，有的人就很敏
感。我就是那很敏感的。怎麽形容那個感覺呢？平時你肚皮總是軟軟的，突然會變成一
個硬球，肚皮收緊，過不到一分鍾，就鬆弛了，又變得軟了。這與你摸到寶寶的小腳小
屁股不一樣，後者不會一鬆一緊的變化。假宮縮是一個很正常的現象，是你的子宮在為
生寶寶做練習。假宮縮一般是不疼的，也不會因為你走路或者活動而加劇。脫水或者疲
勞都會引起假宮縮加劇。如果你發現你的假宮縮在5分鍾一次持續，你就要注意了。緩
解方式包括，補充大量水分，變換姿勢（有人說不要走路去躺著，其實不一定，應該說
是如果你本來站著，就去躺會兒，如果你已經躺了很久了，起來走走路反而會好轉），
泡溫水浴放鬆。如果，症狀仍然持續，給你的OB打電話。我20周的時候，由於開會過度
疲勞，假宮縮異常頻繁。有天晚上達到5分鍾一次，持續了2個多小時。嚇得我半夜跑到
醫院，在deliver room觀察了1個多小時，穩定了才回家。這也算是我孕期中，小驚的
一次。

2. 孕期感冒。20周，還是20周，開會回來，就感冒了。沒有吃藥，全靠休息和食療
。多喝水，多休息就不用說了，薑茶也是好東西，推薦一下雞粥和雞湯。雞粥
材料：白米，雞胸脯肉， 薑一塊，蔥一段

米加水適量， 大火煮沸。將薑切成細末，雞胸脯肉切成丁放入。 用勺子攪勻，專小火
熬成粥。
粥好了，臨出鍋的時候，加入蔥花，鹽適量。

裝碗後，可根據個人喜好，加入少許醬油和麻油。我自己很喜歡
雞湯，網上查， 說雞湯能預防感冒，減輕感冒症狀。 也有人說， 雞湯是愛心煮出的
， 總是比白開水管用， 嗬嗬，做法就不用說了

3. 帶狀皰疹。20周，還是20周，感冒接著就是由於免疫力下降而發的帶狀皰疹。沒
吃藥，硬扛的。就想說一句，孕婦，身體可是不如以前，免疫力下降容易生病，千萬別
掉以輕心。

4. 便秘。食療是關鍵。在飲食上注意，從預防做起。建議多吃高纖維的食物。獼猴
桃不錯，我自己用全麥麵粉做麵包、懶龍，蔬菜水果多吃。

5. 恥骨分離痛。這個可真是孕期最痛苦的。本來，我並不知道還有這麽個毛病。直
到37周，我和媽媽說著總算也是足月了，就是現在出生也不算早產了。那個星期天，還
去與老公和媽媽打羽毛球。回來就覺得大腿根疼，走路困難。我還以為是打球時拉傷了
呢。然後就越來越疼。發展到走路幾乎不能走，腿根本抬不起來。不能上床睡覺，因為
我不能把腿抬到床上，老公試圖幫我，可他一碰我就疼的哇哇叫。就算是躺到床上，我
也找不到一個姿勢我是能不疼的躺著的。我唯一能做的，就是靠在沙發上睡，其實也是
睡不著。我都不知道這接下來的日子可怎麽辦，去看了醫生，醫生也說這屬於正常現象
，骨頭在為生 寶寶準備，讓我疼的厲害就吃泰諾。好在我家丫頭心疼我，星期二半夜
就開始有動作，星期三就出生了。