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運動日記 – 2012-07-10
2012-07-10, Tuesday, Sunny, 15c~30c
中午之後天氣奇熱。午飯是一如既往地跟5個好朋友一起吃。穿了五彩繽紛的真絲上衣和白色中褲，又佩戴了寶石項鏈和玉鐲的S看起來花枝招展的，大家都連聲讚她漂亮。吃到一半的時候，S突然轉向我說：“J 啊，原來你真的是很淑女。”我忙受寵若驚地問她這話怎麽說。她說剛在中文電台聽了禮儀講座，講的人說如果一個女人想做淑女，就應該穿不露腳趾的抹頭鞋，而且腳上一定要穿絲襪。如果想培養自己的女兒做淑女呢，就該在她少女的時代，每星期讓她有一兩天的時間，穿式樣比較傳統的衣裙，配不露趾的皮鞋配絲襪。她又笑說：
“我認識你這麽多年，大熱天也從不見你光腳穿涼鞋什麽的，天天都規規矩矩穿皮鞋配絲襪，你不是淑女是什麽？”
“哦？原來穿絲襪皮鞋就是淑女啊？我連這種禮儀都沒聽說過，根本不知道。我老是穿皮鞋絲襪，因為我的腳受不了涼，光腳風一吹就覺得很不舒服的。想不到就這樣歪打正著成了淑女！還有啊，我以前隻聽說過淑女笑不露齒，現在怎麽跟腳趾頭扯上了？”我笑傻了。
“無心插柳柳成蔭啊，你可以讓你女兒向你這個淑女學習了！”大家哈哈大笑，打趣我說。
我的腳確實受不了涼，十多年來從來不敢不穿襪子，否則就會很不舒服。“寒從腳底生”這句話我深有體會。今年開始跑步之後，感覺身體健康多了，手腳不再那麽冰涼。希望堅持鍛煉之後將來也能像別人一樣瀟灑地光腳穿涼鞋吧。
今天的飲食：
早餐：五穀糊一小碗，沙拉+番茄一份。煎雞蛋一隻，洛神花蘋果茶一碗。
中餐：米飯一碗，烤帶子一杯，牛排一小塊，炒意大利瓜，炒青菜各一份。
休息：橙子一隻，芝麻糖2顆。
晚餐：烤雞肉一份，蘑菇番茄菠菜沙拉一盤，米飯半碗，烤土豆三塊。
鍛煉：
下午3點半開始鍛煉：瑜伽伸展10分鍾，勻速跑4.5 英裏（5.5~6 m/h）45鍾。
從來沒有任何一部文學作品能像《我的名字叫紅》那樣，對繪畫藝術還有細密畫家有那麽細致深刻的描寫。下麵這一段對於藝術家和他的作品的關係的描寫尤其精妙：
“任何人，如果以為一位畫家就像他繪畫的主題，那麽想必不了解我或我的細密畫師。暴露我們的不是主題，它們是別人委托我們做的，而且總是大同小異。真正暴露我們的，是當我們在呈現主題時，融入圖畫之中的隱秘情感：一絲從圖畫深處發散的光芒，一種猶豫或憤怒的氣氛，蘊含於人物、馬匹和樹木的構圖關係中，一棵迎向天際的柏楊彌漫的渴望與哀愁，以及當我們冒著失明的危險熱情地紋飾牆壁瓷磚時，注入畫中的虔誠與耐心。。。是的，這些才是我們隱藏的痕跡，而非那些整齊劃一的馬匹。一位畫家，當他呈現馬匹的狂暴與速度時，並不是描繪自己的狂暴與速度；透過企圖創造一匹完美的馬，他所揭示的，是自己對這豐沛世界及其創造者的敬仰，筆下的斑斕色彩，展現的是對生命的無比熱愛，僅此而已，別無其他。”
