運動日記 -- 2012-07-07

運動日記 -- 2012-07-07

2102-07-07 ，星期六， Sunny, 12c~26c. End of MC

今天是 MC 的最後一天，感覺身體非常清潔輕爽，整個人就像脫胎換骨了似的，皮膚也光彩照人，內心充滿了新生般的喜悅和熱情。所以說 MC 是上天給女人的恩賜啊！不知從什麽時候起，我開始用無比虔誠和感恩的心情來迎接它每月一次的來臨，有時又有無名的恐懼：假如有一天經期開始紊亂，就是更年期的開始了吧！更年期之後，女性的魅力會逐漸消失，然後就是老年階段的到來，到了那時，就完全失去女性的特征。。。隻要想象一下那種境況，都會不寒而栗。

為什麽還是不能坦然地麵對一切？所有的女人都會經曆那樣的階段，我又何必早早擔憂？我所真正恐懼的東西是什麽？近來我越來越開始關注中年危機的問題，也越來越能理解，為什麽中年危機最典型的特征，就是會愛上比我們小很多的人。因為在我現在的眼裏，青春就是美和活力的象征，我想我能輕而易舉地愛上任何一個年輕人，因為他們的身上有那種我已經無法企及的青春之美。那麽，我是不是已經正在經曆著中年危機？如果這就是中年危機，卻又不算什麽可怕的東西，因為這些情愫有一種動人心魄的美的元素。。。假如我還無法坦率地承認這一點，我就再也無法寫出任何真實坦率的東西了。

今天是我們結婚二十周年的日子，我本來抱著微弱的希望，以為俊會有什麽驚喜。可是他卻根本不記得了。但是我並沒有真的生氣難過，他早上說要跟人去打高爾夫的時候，我就知道他忘了，否則不會自己出去的。但我聽了還是鬆了一口氣，甚至有點開心：這麽好的天氣，出去做什麽都比窩在家裏好。我想我的精神境界已經升華到隻要他健康開心就好，其他一切形式的東西都無關緊要。不知道這是不是也是中年危機的信號之一。

今天的飲食很清淡簡單：雞蛋（ 2 隻），牛排一小塊，豬扒半塊。沙拉，炒麵，木瓜，山莓，蘋果茶。拌沙拉的酸黃皮果放得太多，鹽吃多了，所以多喝了很多水。吃太鹹的東西似乎是發胖的元首。

鍛煉：晚上九點和海月一起跟著 video 做了一套 Callan10in10 ，最初是俄國一個芭蕾舞演員發明的，號稱練 10 小時可以年輕 10 歲。海月很喜歡，我卻覺得沒有瑜伽好。

http://video.yandex.ru/users/ekzark/view/243/?cauthor=ekzark&cid=11#

練完之後大汗淋漓啊。