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這些電話你一定要接!【圖解】

(2011-10-14 11:52:58) 下一個

沒事在Q友家看這玩意。。。不錯。收藏了。

以前這些玩意看到別說收藏,必定嗤之以鼻不屑一顧棄之一旁。現在年紀逐漸大了,看到這些文字,感覺觸目驚心。人也就變得“賤”了起來,神叨叨不僅僅自己稀罕,也就以為人人稀罕。故而,拿來跟兄弟姐妹們分享。不要笑話我~吼吼。



心髒有問題時
。左邊手臂會酸、麻、痛。肝髒有問題時。小腿晚上睡覺時容易抽筋。腎髒出現問題時。聲音就會出不來,就會沙啞。脾胃出現問題時。偏頭痛。

附:五髒排毒最簡單有
效的方法

 



一、心髒有問題時

  1。呼吸會不順暢,胸口會悶也會刺痛,刺痛的時間是短暫的,一發作幾秒鍾就過了,最多一分鍾。

  2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方,十天半個月會來一次,三、五個月發作一次,時間越短越嚴重。

  3。心髒不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛,因為我們心髒的神經與左手臂的神經是同一條,所以左邊的心髒有問題會牽扯到左手臂。

  4。心髒也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活,早上起床脖子經常扭到;因為心髒有問題,頸動脈會狹窄,血液供應不順暢,旁邊的筋失血自然僵硬。

  5。心髒有問題,火毒(心火)就會上升,火毒慢慢上升到了額頭停留在這裏,不可能從額頭跑出來,停留時間久了,這裏就會長爛瘡,很多人會頭昏,到達這裏會經過兩個麵頰,經過眼睛,所以心髒有問題,兩個麵頰會泛紅。

  6。另外,火毒到了頂就會往下降,從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦,延著頸部進入咽喉,進入腸子,從肛門出去;所以火毒降下來,兩個眉陵骨就會酸痛;有的朋友機能亢進,慢慢眼睛壓力會大,眼睛會往前暴出來,即所謂的"凸眼症"。

  7。火毒降下來,順著兩個太陽穴,太陽穴在兩側就叫"偏頭",血管就會擴張,一擴張就刺激到旁邊的神經,痛的受不了。

   8。慢慢的火毒會從後腦下來,這就開始發脹,感覺怪怪的,接著穿到頸部,頸部停留過久,淋巴就會腫大;慢慢進入咽喉,咽喉就容易發炎,經常會感覺有東西哽在裏麵,吞又吞不下去,吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子,腸子會燥進,越來越熱,溫度太高水份會來緩和,水份來的多來的快,腸子裏的糞便就會爛掉,我們就會拉肚子;水份來的不足,糞便就會幹燥,排不出來。

   9。心髒有問題會造成我們的脾胃受傷,脾胃一受傷,消化吸收的能力就降低,吃進來的食物不能消化,最後會胃脹,那些東西會反衝回頭,叫做"胃酸"。

   10。心髒有問題,養份不能輸送,總覺得體力不夠,想吃多點來補充,過多的食物會帶來大量的糖份,排除糖份都靠肝髒、腎髒,過多的糖份會導致肝、腎衰竭,很容易得"糖尿病"。

   11。心髒有問題,人的神經就會衰退,一點事情就會緊張,就會受到驚嚇,晚上睡覺不易入睡,睡著以後就做惡夢,惡夢會延續,所謂的"惡夢連連"。
 



二、肝髒有問題時,尤其得了肝炎,以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
  1。右上腹悶痛。
  2。右後腰酸痛。
     3。右肩感覺酸、麻、痛,甚至造成右手舉不起來。
  4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。

肝髒出現問題時我們的身體會產生的現象會有:

   1。肝髒像拳頭一樣,有正麵,有背麵正麵如果硬化、腫大,會擠到我們的肋間神經,肋間神經就會脹痛;如果在背後,會造成右腰酸痛

        2。肝髒不好,晚上睡眠品質會不好,翻來覆去不容易睡著;起床後口幹、口苦、口臭,刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣,不吃不餓,吃一點點就有飽感;走路走個兩步小腿就會很酸,會感覺全身越來越疲勞,手腳也是越來越沒有力。

   3。肝髒不好的人,腳會經常扭到,扭到了又好不了;不小心割傷了,傷口也不容易愈合。
   4。喜歡喝酒的朋友,忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病,周而複始好不了,都要注意肝。



三、當腎髒出現問題時,我們的身體會產生的現象會有:

   1。腎髒有兩條通路,從腳底的湧泉上來,走到腳後根內側,再順著腿的內側往上走。
   第一條從後方上來走到腰與膀胱結合,再順著脊椎兩側往上走當我們腎髒不好,氣會不足,血就上不來;因此腰會酸,背會痛,再往上到頸部,頸部會覺得僵硬;到了後腦勺會感覺昏脹不舒服,到了頭頂會覺悶脹,過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴",氣不到會覺兩眼幹澀。

   第二條從前麵上來,經過大腿跟我們的生殖器及肝髒結合,最後延著身體兩側到胸前與肺髒結合。

腎髒有問題,大腿兩側會酸、軟、無力,經常發癢

   1。無法把氣送到胸口與肺髒結合,我們的呼吸就慢慢不順暢,久了以後裏麵的氣管就會自然閉鎖,一閉鎖空氣就不易進來,人就會感覺到窒息,必須"幹咳"來減緩它。

2。氣不足不能與膀胱結合,造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛,排尿狀況不好,頻尿,久了以後細胞慢慢壞死,最後就尿失禁。

3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺",就是由腎髒直接控製,腎有問題,不能將腎水送達到眼睛,眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊,嚴重會出現黑影,叫做"飛蚊症",久了以後壓力會越來越大,造成"青光眼"。

   4。早上起床,腳後跟會不舒服因為,人在休息時,血液是在肝,腎髒會暫時缺血,起床須把血液送至全身,由於腎髒不好,氣太弱,血液來的太慢,關節失血自然就會僵硬,活動一下,血液循環到了關節才會輕鬆。

   5。人活著就會講話,講話耗元氣,本身腎髒不好氣太弱,再把氣耗掉就會不想說話,因工作不能不說話時,聲音就會出不來,就會沙啞。

   6。想要深呼吸總是覺得氣不夠,自然呼吸就會快,呼吸一短促,鼻腔就會缺血,鼻腔的黏膜因為缺血,抵抗力就會減低,空氣中的塵蹣就會破壞它,破壞了當然就會敏感,天氣潮濕、變化,承受不了就會發作,稱為"過敏性鼻炎

   7。男性朋友的攝護腺,婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎髒有關,因此,腎髒有了問題,到了一定的年齡,攝護腺就會肥大;婦女因腎髒不好,卵巢、子宮就會虛弱、寒冷,虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉,排不幹淨都還滯留在子宮裏,每個月經血都要出來,不能完全排掉都停留在子宮裏,久了難免造成血塊堆積,形成腫瘤,稱為"子宮肌瘤"。

   8。每個月經血出不來,在裏麵來回撞擊,子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏麵的推擠,就會變形、異位,稱為"子宮內膜異位";慢慢的內分泌就會混亂,過多的分泌物,赤白帶就會形成。

   9。時間久了,腎髒越來越不好,氣越來越弱,手腳就會開始冰涼,尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了,坐也不是,站也不是,走也不是,肯定會造成神經受傷,晚上睡覺不好入睡,好不容易睡著了,一點點聲音就會被吵醒,縱使睡著了,整夜都在作夢,有睡跟沒睡一樣,天天都很累。



四、脾胃出現問題時,我們的身體會產生的現象會有:

   1。肩膀疼痛可能的症狀:右肩經常痛時"肝髒"有問題。左肩酸痛時"心髒"與"胃"有問題。兩肩同時感覺不舒服,脖子經常覺得僵硬時,肯定是"消化器官"出了問題。

   2。偏頭痛:你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象,雖然長期求診。吃藥還是無效,你可能同時還伴有便秘。排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。這隻要治好消化器官的毛病,自然可治好困擾多時的偏頭痛。

   3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事,可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象,平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。呼吸困難及失眠等現象,而且感覺自己的體力一天天減弱。肌肉消瘦,又查不出原因,有以上現象,你可能已罹患"慢性腸炎",不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎  

         4。小腸與淋巴係統:不明原因的疼痛經常困擾我們,若你的咽喉沒有發炎,但經常不舒服或疼痛,脖子兩側也經常脹痛,肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛,但查不出原因,經過推拿。按摩也隻能站時紓解,此現象請多注意"小腸"與"淋巴係統"已亮起紅燈。

   5。大腸:當你經常覺得口幹。口苦,想要多喝水,而且容易鼻塞。流鼻涕;平時沒有蛀牙,但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西,以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

五、糖尿病

   1。糖尿病不隻是胰島素不足而已,而是腎髒、肝髒、心髒都不是很健康的情形下所形成的,因此不易醫治。而且易造成其他病變如:腎髒衰竭、中風、失明、截肢……

   2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。

糖尿病患者可能發生下列幾項症狀:

   1。視力異常:因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙,造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清,嚴重者會導致失明。

   2。易疲勞:因體內血糖無法進入細胞,導致全身無力。

   3。皮膚抵抗力差:體質通常呈現酸化,末梢血管易堵塞,傷口不易愈合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。

   4。神經障礙:肌肉和神經組織得不到滋養,因此阻塞循環不良,指尖出現麻痛,重者甚至失去感覺。

   5。傷口不易愈合:糖尿末期,因末梢血管壞死,傷口發黑、潰爛不易愈合,有時甚至需截肢以延續生命。


六、頭痛

   頭痛不是病,痛起來要人命,根據調查顯示,全台至少60萬人有頭痛情形,頭痛藥越吃越多,但卻越吃越無效,頭痛情形更加惡化,還有部分民眾每月至少頭痛15天以上,3成以上因而濫服頭痛藥,結果頭痛依舊,卻養成吃藥成癮的惡習。
   其實頭痛和內髒有一定關係。依位置來說:前額反射心髒,兩側太陽穴附近腸胃,頭頂心和後腦杓則是腎功能異常,耳後兩側反射肝髒,頭昏為腎氣不足,但是頭會暈眩則要多注意肝髒,尤其是男性。


七、便秘

   現代人生活忙碌,常食用低纖維質的速食,不常喝水,不常運動,往往有便秘,卻無法正常排便,加上情緒不穩,服用藥物或不當使用營養補充品,也會造成便秘。
   長期便秘的人,因為糞便累積在大腸的時間太長,常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
   其實,造成便秘的真正原因,跟心火是有很大的關係,火毒往下傳動至腸胃,會造成腸子蠕動過慢,水分被吸收,糞便來不及排出,形成便秘。而若蠕動太快,水分來不及被吸收,則會變成腹瀉。甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。便秘時間太長,則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。


八、肩膀或頸部酸痛

   不通則痛,痛則不通。主要因素即是由內髒氣血運行不順,與髒腑機製不健全所導致。一般而言,肩膀或頸部酸痛是很有學問的,並非所謂運動傷害,五十肩,韌帶發炎。。。等單純原因而已。所以,為什麽民眾花了時間和金錢,長期複健,痛點注射類固醇,或服用止痛藥,達不到效果之外,精神的煎熬更為痛苦  其實,酸痛的位置可反射出內髒問題,像是長期左邊頸部和肩膀酸痛,主要因為心髒位於人體左側,長期心火上升,或心髒功能出了問題自然會出現氣血阻塞,就會有左邊頸部或肩膀僵硬,酸痛,轉動不靈活,或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。

   同樣的,肝髒位於人體右方,當肝陽上亢,肝火上升時,剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。有時酸痛位置會跑,會由單側變為兩側,因為長期心肝火氣都未消除,火往下傳動後,會造成腸胃蠕動障礙,而肩膀兩側即是反射腸胃。

   如果每天能利用一點方法,把身體裏麵的火氣和毒素向體外排掉,保持氣血通暢,酸痛毛病自然消除! 
  
         在中醫看來,我們體內有很多毒素,凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”,例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五髒之內,就會加速五髒的衰老,然後由五髒供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏,但它們在身體表麵還是留下了蛛絲馬跡,不同的樣貌代表毒素藏在哪裏,現在,我們要找出毒素的藏身處,盡快把它趕出身體。
  
如果肝髒有了毒素表現在

  1. 指甲表麵有凸起的棱線,或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝髒蓄積時,指甲上會有明顯的信號。
 
  2. 乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有“毒”存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

  3. 情緒容易抑鬱。肝髒是體內調控情緒的髒器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。

  4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。
  
怎麽排毒更順暢

  1. 吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝髒排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

  2. 枸杞提升肝髒的耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝髒抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝髒的作用,可以提升肝髒對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

  3. 按壓肝髒排毒要穴。這是指太衝穴,位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鍾,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。

  4. 眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,裏麵確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就幹脆哭出來吧。
  
如果心髒有了毒素表現在

  1. 舌頭潰瘍。中醫認為舌和心髒的關係最為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認為是心髒有內火,或是火毒。
  2. 額頭長痘。額頭是心髒管轄的一個屬地,心火旺盛成為火毒時,這個屬地也會沸騰,於是此起彼伏地出現很多痘痘。
  3. 失眠,心悸。心髒處於不停的工作中,當火毒停留於心而無法排除時,睡眠不會安穩。
  4. 胸悶或刺痛。心髒內出現瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現刺痛。
  

  
如果肺髒有了毒素表現在

  1. 皮膚呈鏽色,晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚,皮膚是否潤澤、白皙,都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時,毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上,使膚色看起來沒有光澤。
  2. 便秘。中醫認為,肺髒和大腸是一套係統,當上麵肺髒有毒素時,下麵腸道內也會有不正常淤積,就出現了便秘。
  3. 多愁善感,容易悲傷。毒素在肺,會幹擾肺內的氣血運行,使得肺髒不能正常舒暢胸中的悶氣,被壓抑得多愁善感起來。
    
怎麽排毒更順暢

  1 蘿卜是肺髒的排毒食品。在中醫眼中,大腸和肺的關係最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,蘿卜能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。
 
  2 百合提高肺髒抗毒能力。肺髒向來不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效,可以幫肺髒抗擊毒素,食用時加工時間不要過長,否則百合中的汁液會減少,防毒效果要大打折扣。

  3按壓肺髒排毒要穴。有利肺髒的穴位是合穀穴,位置在手背上,第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。

  4 排汗解毒。肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內的毒素,會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外,出汗的方法還可以是熱水浴,浴前水中加一些生薑和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。

  5 深呼吸。每次呼吸時,肺內都有殘餘的廢氣無法排出,這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講,也是一種毒素。隻需幾個深呼吸,就能減少體內廢氣的殘留。

  肺髒最佳排毒時間: 肺髒最強的時間是早7點~9點,此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動,能強健肺排出毒素的功能。
  
如果腎髒有了毒素表現在

  1. 月經量少,或經期短,顏色暗。月經的產生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現,如果腎髒中有很多毒素,經血就會減少。

  2. 水腫。腎髒管理體內的液體運行,腎髒堆積毒素後,排出多餘液體的能力降低,就出現了水腫。

  3. 下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多餘的毒素會表現在下頜部位。

  4. 容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量,腎髒提供的能量減少,於是出現體倦,神疲思睡,四肢無力。
  

怎麽排毒更順暢

  1. 腎髒排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,進入人體後,會刺激腎髒增加尿液,排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些。

  2. 腎髒抗毒食品:山藥。山藥雖然可以同時滋補很多髒器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以增強腎髒的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖“炮製”過的山藥,抗毒的功效會相應增強。

  3. 按壓肝髒排毒要穴:湧泉穴。這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排汙下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鍾左右即可。

  腎髒最佳排毒時間:腎髒最適合排毒的時間是早晨5~7點,身體經過一夜的修複,到了早晨毒素都聚集在腎髒,所以早晨起來最好喝一杯白水,衝刷一下腎髒

 
         黑眼圈、嘴唇幹裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本醫學家說,70%的健康問題臉上都有體現。想了解身體狀況?看看你的臉就知道!

眼睛告訴你的6個密碼 

        
黑眼圈:
一早起來,發現眼睛四周黯沉、眼圈發黑?小心了!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄,最容易反映血液顏色。想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎功能失調,也會讓眼周變黯沉。澳大利亞醫學專家說,少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法! 

        
眼皮浮腫:即使睡前沒喝多少水,早上起來眼皮仍腫得厲害?你可能體液失調了!造成水分代謝失調的原因很多,如果除眼皮浮腫,還感到下身無力、口幹舌燥,可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內多餘水分順利排出,水分不足時,它會放慢代謝速度,把水分囤積在體內,因而造成輕度浮腫。別著急,趕快喝上幾大杯水,很快就能恢複一雙電眼! 
       
脂肪顆粒:美容師常常建議用某種不含油分的眼霜,對付眼睛下麵的脂肪顆粒。但醫學專家則認為,脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。從食譜中刪去油炸食品和動物內髒,多吃新鮮蔬果,惱人小顆粒很快就會不見! 

        
紅血絲:眼睛明顯充血,可能是血液循環不暢導致。別忙著滴眼藥水,活動一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一覺,讓眼睛得到充分休息,可以在後頸部和肩部塗一些維生素C乳液,維生素C有助疏導血液循環,紅血絲很快就能減少。 

        
針眼:別把長針眼不當回事!日本醫學專家發現,長針眼表明你的免疫力正在衰退,細菌容易從睫毛根部進入眼中,引起發炎。如果反複長針眼,最好去醫院做一次全麵的健康檢查。常喝補中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼徹底“分手”。 

        
眼白泛黃:如果眼白顏色不太清澈,可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體,它從肝髒細胞分泌出來後,貯藏在膽囊中,當膽囊或肝髒失調時,膽汁會流向血液,讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內多餘脂肪,有了充分膽汁,短期內不用再為體重發愁!

嘴巴告訴你的6個密碼
 

        
嘴唇過白:嘴唇和下眼瞼一樣,屬於黏膜,表皮很薄,因此能完全反映血液顏色,這就是嘴唇呈紅色的原因。如果你的唇色變淺,可能是血紅細胞不足,建議改變食譜,多吃動物肝髒和豆腐,從而減輕貧血症狀。 

        
嘴唇過紅:唇紅齒白也要有個限度!如果你的雙唇過於鮮紅,先別忙著歡呼,可能是你正被紅色代表的“熱症”困擾。中醫將熱症分為“實熱”和“虛熱”,“虛熱”是由體內水分減少引起的。當體溫上升,身體調節功能減弱,兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫助你化解體內過剩熱量,讓唇色恢複正常。
 
        
嘴角破裂:如果你感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態時,會引發內熱,導致嘴角紅腫。不要怕,80%的早期胃炎都能被治愈。建議吃飯時多咀嚼幾下,給胃一點時間,充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後,嘴角紅腫很快就會消失。
 
        
嘴唇幹澀:嘴唇雖是黏膜,但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。想讓嘴唇分泌汗液並調節體溫,絕對是“不可能完成的任務”。嘴唇還無法分泌油脂、保存水分,需要來自口腔的黏液滋潤,黏液不足時,嘴唇容易變幹,抵抗力也會隨之減弱,細菌和病毒正好借機入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外,建議多用淡鹽水漱口,因為鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。 
        
“口氣”大:對著鏡子大呼一口氣,如果聞到重重的“口氣”,可要注意了!六成以上“口氣”由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙,繁殖後將引發牙齦炎,生出討厭的“口氣”。另外,如果口腔清潔不徹底,食物殘渣形成的齒垢,也將讓你呼出難聞的氣味。建議徹底洗一次牙。 
        
流口水:早晨醒來後,嘴角是不是總掛著口水?流口水是由唾液分泌過多引起,可能是你的胃腸功能虛弱,無法充分吸收水分,造成水分滯留,唾液被稀釋,因而才流到嘴邊。如果你還感到腸鳴、胃鳴,最好去看消化科醫生。

舌頭告訴你的6個密碼
 
       
舌頭振顫:對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。日本醫學專家在一項調查研究中發現,七成以上的人都不會在振顫初期意識到,等發現的時候,往往已經晚了。建議你盡快調整作息時間,不要熬夜,合理飲食,否則很快會麵臨神經衰弱的危險! 
       
舌頭發紫:當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。如果除了舌頭發紫,你還會感覺肩膀僵硬和腰痛,隻能說明你體內的毒素已經沉積太多!不妨堅持一周清淡飲食,做做桑拿,保持規律、輕度的有氧運動,毒素很快就能排出。 

       
舌苔太厚:舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有,最好去消化科,讓醫生幫你降降胃火。

舌苔太薄:舌苔不明不白脫落,舌頭表麵顏色班駁不均,醫學上將這稱為“地圖舌”。韓國醫學家專家指出,過敏體質的人最容易出現這種情況,尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降,建議你在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源,以免“中招”。 

       
舌苔泛黃:舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號!一定要注意保暖,多吃南瓜、牛肉等溫熱食物,晚上臨睡前衝杯熱牛奶,它能在胃中形成一層蛋白膜,防止細菌入侵。 
       
舌苔泛黑:舌苔隱隱發黑,很可能是體溫升高的緣故!體溫升高不見得就是發燒,劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。

鼻子告訴你的6個密碼 

       
鼻子大小:
鼻子大小與呼吸狀況大有關係!鼻翼較寬、鼻梁高挺,說明你的呼吸器官發達,生理構造良好,能呼吸到足量空氣;但在汙染嚴重的地方,你也會吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待1-2小時,就應該去樓道或窗邊呼吸5分鍾新鮮空氣,以防突然缺氧。 

       
鼻翼煽動:正常呼吸時鼻翼煽動,可能是肺活量太低造成的!不要掉以輕心,肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習5分鍾腹式呼吸——吸氣時漲起肚皮,呼氣時縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少! 
       
鼻頭粉刺:鼻頭上出現粉刺,多半是消化係統出了問題。多吃香蕉、紅薯之類的食品,保持消化道通暢,就能避免消化不良。 
       
鼻頭發紅:鼻尖突然發紅?你的肝髒超負荷了!飲酒過量時,身體為了分解酒精,把血液滯留在肝髒裏,因而導致血管擴張,才讓你有了紅紅的鼻頭,因此控製飲酒量非常重要。 

       
有時流鼻血:腸胃衰弱的人無法吸收充足營養,肌肉和血管組織都很脆弱,稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大,如果飲食不調,體內熱量供應不足,就會導致偶爾流鼻血。 

       
鼻塞:鼻子不通氣會讓大腦活動變得遲鈍。如果是過敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困難外,還會讓大腦供氧不足。鼻塞預示著你呼吸道黏膜功能脆弱,日本醫學專家認為,這多半與腸胃功能不佳有關係,別光顧著通暢“鼻子問題”,保養腸道也一樣重要!


臉頰告訴你的6個密碼
 

       
臉頰發紅:
不知什麽時候起,臉頰爬上兩團莫名其妙的“高原紅”,這可能是西醫所說的“原因不明的微熱”,主要原因是體力過度消耗、身體水分失調。如果你除了兩頰發紅,還會過量出汗、經常氣喘,那可能是由於高熱引發的血流障礙。洗個舒服的熱水澡,吃兩片退燒藥,再美美得睡一覺,很快就能得到緩解,讓臉色恢複正常。 

       
臉頰蒼白:貧血體現為嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白,這是血液中負責氧氣輸送的血紅素供應不足引起的。另外,呼吸微弱會讓皮膚機能衰退,製造黑色素的功能降低,也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養,建議你多做慢跑、散步、遊泳等有氧運動,這樣才能確保氧分供應充足。 

       
顴骨上的皺紋:突然發現顴骨處的皮膚上多了幾道細紋?可能是肝髒功能異常所致。如果肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分,會讓血液變渾濁,血液循環發生異常,體內新陳代謝速率降低,皮膚敏感性增高,從而導致小皺紋出現。德國健康專家指出,除了谘詢醫生、提高肝功能代謝水平外,還應避免日曬,因為顴骨處的皮膚較薄,紫外線也能帶來傷害。 
       
臉頰兩側長粉刺:荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺,首先要考慮是不是清潔不徹底的緣故。除此之外,還可能是心情急躁、生活焦慮、工作壓力過大所致。不妨來趟自助遊,給身體也給心情放個假! 
       
臉頰毛孔粗大:隨著年齡增長,身體皮脂分泌會逐漸減少,皮膚的保濕能力也開始下降,如果這時身體缺乏某種特定維生素,毛孔就會粗大。最好的解決辦法是攝取足量維生素C,其中所含的膠原蛋白能提高肌膚保濕力,讓肌膚顯得有彈性,毛孔也會隨之縮小。富含維生素C的食物有蘋果、芹菜、香蕉和獼猴桃等。 
       
臉頰發黑:如果你發現臉色發黑,就得考慮是不是腎髒的毛病。腎髒具有過濾的功能,能調節體內水分的代謝水平。如果不幸,你的腎髒過濾功能降低,就會使廢物長期堆積在體內,使皮膚呈現為黯黑色。一開始的表現是在皮膚較薄的地方出現色素沉澱,慢慢地會向四周擴散。建議你嚐試一下韓國流行的三日蔬果排毒法:每天喝大量的水,吃新鮮蔬果,避免肉食,你體內沉積的廢物很快就能排出。
 
身體器官工作一覽表,睡覺別太晚了!

       
任何試圖更改生物鍾的行為,都將給身體留下莫名其妙的疾病,20、30年之後再後悔,已經來不及了。
   
一、晚上9-11點為免疫係統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂 。 
   
二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 

    三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
    四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;  不應用止咳藥,以免抑製廢積物的排除。 
  
  五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。 

    六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。 

    七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜!!   






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閱讀 ()評論 (12)
評論
麻辣擱筆 回複 悄悄話 什麽“腎水送到眼睛”,全是偽科學!
禦樹林楓 回複 悄悄話 學習了。平時的確要注意身體發出的信號。
piao11 回複 悄悄話 回複京燕花園的評論:
又一個權威。。。。吼吼

聽你的我堅持一日三餐~絕不餓肚子~

這個帖子排版很奇怪,整了半天還是不行。比自己寫帖子還累~~~~
piao11 回複 悄悄話 回複sinead4273的評論:
加上知音這一說跟5姐好像就是親上加親了~~~吼吼
京燕花園 回複 悄悄話 飄姐姐早!俺要舉手匯報一條:“餓也能餓出糖尿病”。有人得了糖尿病不敢吃不敢喝的,早上起來一看,一宿沒吃喝卻比頭天晚上血糖還高。其實是因為夜裏餓過勁兒了,血糖下降,身體處於緊急自救狀態,把肌肉裏的血糖吸進血管了。

建議糖尿病人每日三正餐,三加餐,夜間空腹不超過十小時。
sinead4273 回複 悄悄話 報告首長: 今天俺也上網上查過了。

很同意。

知音就是知音!
周末快樂!
sinead4273 回複 悄悄話 以為俺可以 “搶占沙發聽課!??????
piao11 回複 悄悄話 回複5憂的評論:
我倒~
又來個老大~

隻能再泡一壺好茶~吼吼
piao11 回複 悄悄話 回複corn的評論:
知音啊~
謝謝。
我還害怕朋友不喜歡呢~這下沙發上有個權威在我就安心了~~~吼吼

恭恭敬敬的給老大上一壺好茶~~~~~~
5憂 回複 悄悄話
又一PG坐地上了。。。
5憂 回複 悄悄話
搶占沙發聽課!
corn 回複 悄悄話 這個不錯,謝謝分享。
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